Май в этом году не балует ясной погодой, и от этого солнечные дни становятся еще желаннее. Но “мягкое” весеннее солнышко – не такое нежное, каким может показаться. Можно ли на нем обгореть, чем чреваты ожоги от ультрафиолета и как их правильно лечить, спросили у врача-дерматолога Ксении Капраловой-Березневой.
Ксения Капралова-Березнева
Весеннее солнце: не жарит – не страшно?
После заморозков и пасмурных дней, которыми отметился последний весенний месяц, мы радуемся солнечным лучам и в погожие дни стараемся чаще бывать на улице. Но даже не задумываемся о коварстве ультрафиолета.
Даже если на улице прохладно, это не значит, что на солнце нельзя обгореть. Фото rigla.ru
– Сгореть можно на любом активном солнце, включая весеннее, – подчеркивает Ксения Капралова-Березнева. – В этот период индекс ультрафиолета быстро растет, в то время как прохладный воздух создает ощущение безопасности. Но оно обманчиво.
В группе риска – люди со светлой кожей, те, кто принимает препараты с фотосенсибилизирующим (повышающим чувствительность к солнцу) эффектом, и кто недавно перенес агрессивные косметологические процедуры, например, срединные и глубокие пилинги. Этим людям ни в коем случае нельзя проявлять беспечность и выходить на улицу без защитных средств.
Типичные симптомы ожога – краснота и шелушение. Каких еще “подарков” ждать от солнца?
Зачастую солнечные ожоги ассоциируются с покраснением и шелушением кожи. Но УФ-лучи способны нанести куда более серьезный ущерб нашему внешнему виду и здоровью.
– Солнечный ожог – это реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением, – уточняет доктор. – На практике это выглядит как яркое и даже болезненное покраснение кожи, которое порой сопровождается появлением отека и волдырей. В некоторых случаях при ожогах могут проявляться и другие симптомы: головокружение, головная боль, тошнота, повышение температуры.
Солнце может наградить нас ожогами 1-й и 2-й степени. Первые считаются поверхностными и обычно проходят за несколько дней. Вторые относятся к средней степени тяжести и повреждают не только верхний слой кожи – эпидермис, но и находящуюся под ним дерму. Появляются волдыри и отеки, а восстановление затягивается – и далеко не всегда проходят бесследно.
После солнечных ожогов могут появляться пигментные пятна. Фото: salon-mio.ru
– Как правило, после солнечных ожогов на коже не остается рубцов, но в долгосрочной перспективе они могут приводить к появлению пигментных пятен, – предупреждает дерматолог. – Также результатом чрезмерного облучения становится преждевременное старение кожи. Но хуже всего, что привычное "обгорел на солнце" может привести к развитию меланомы (рака кожи). Которая очень опасна, ведь стремительно дает метастазы в другие органы.
Лучшая защита – бегство?
Как ни банально, но да. Ксения Капралова-Березнева рекомендует в период “активного солнца” (с 11 до 16 часов) минимизировать прогулки под открытым небом. Если “пересидеть” в помещении опасные часы не получается, важно следовать правилам.
– Нужно максимально скрывать кожу от солнечных лучей под одеждой. Можно под обычной, с длинным рукавом, но есть и специальная: ее шьют из ткани с особой структурой и покрытием из УФ-ингибиторов, – рекомендует доктор. – На улице следует носить шляпу и защитные очки, стараться быть в тени. Ну и конечно, важно пользоваться солнцезащитными средствами с высоким фактором защиты, нанося их в достаточном количестве (так, на все тело нужно в среднем 30 мл крема) на открытые солнцу участки кожи за 15-20 минут до выхода на улицу.
В период высокой активности солнца лучше избегать контактов кожи с его лучами
От холодного душа до анальгетиков: первая помощь при ожогах
Если вы обгорели, не следует пускать ситуацию на самотек. Наоборот, нужно срочно действовать, чтобы минимизировать последствия и ускорить восстановление поврежденных участков.
Ксения Капралова-Березнева обращает внимание: крайне важно при появлении пузырей на коже, а также ухудшении общего состояния (повышении температуры, недомогании, тошноте) обратиться за консультацией к врачу. В тяжелых случаях может потребоваться даже госпитализация. Также есть правила, которые актуальны для всех обгоревших, независимо от степени тяжести.
Чтобы минимизировать последствия ожога и ускорить восстановление кожи, за ней нужно ухаживать. Фото 24health.by
– Необходимо как можно скорее исключить дальнейшее попадание солнечных лучей на кожу, – подчеркивает врач. – Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно принять прохладный душ или приложить к обгоревшей коже полотенце, смоченное водой. При сильной боли допускается использование анальгетика, например, на основе ибупрофена, в дозировке, рекомендуемой для возраста обгоревшего. Также важно пить большое количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Сметану оставьте в холодильнике
Естественно, увлажнять и смягчать нужно и главного пострадавшего – нашу кожу. А еще стимулировать скорейшее заживление и восстановление. Как это сделать, и работают ли народные средства?
Мазать ожоги молочными продуктами – не лучшая идея. Фото: nastroenie.tv
– Не следует наносить на поврежденную солнцем кожу сметану, кефир, йогурт, поскольку из-за молочной кислоты и лактозы в составе они могут привести к раздражению и воспалению, – сразу предостерегает Ксения Капралова-Березнева. – Также не стоит обрабатывать поврежденные участки спиртом или перекисью водорода, чтобы не пересушивать и не травмировать их еще больше.
Доктор советует в период восстановления (в среднем оно занимает 7-14 дней) использовать средства с содержанием таких активов, как пантенол, аллантоин, антиоксиданты (витамины А, С, Е, ресвератрол), гиалуроновая кислота, сквалан, алоэ вера, центелла азиатская.
– Хорошо зарекомендовал себя бета-ситостерол, – отмечает дерматолог. – Этот актив помогает восстановить барьерную функцию кожи за счет влагоудерживающих свойств, увлажнить кожу, снять воспаление, уменьшить боль и неприятные ощущения при ожогах. Использовать подобные средства необходимо весь восстановительный период. Также в это время очень важно пользоваться солнцезащитными средствами.
Врач подчеркивает: лечение не предотвратит отслаивание сгоревшего слоя кожи. Но с помощью правильного ухода можно сделать этот процесс менее заметным и неприятным.
Партнер проекта – ООО “Ламира-Фармакар”.
Препарат – мазь “Трофикол"
ООО "Ламира-Фармакар" – молодой и амбициозный белорусский производитель, специализирующийся на разработке и производстве лекарственных средств, биологически активных добавок к пище, изделий медицинского назначения и косметической продукции.
Компания стремится улучшать качество жизни общества, выпуская продукцию, соответствующую самым высоким фармацевтическим стандартам. Такой уровень качества достигается благодаря сотрудничеству с ведущими научными лабораториями мира, включая Иорданию, ОАЭ, Великобританию и другие страны.
Автор Елена Парукова
**Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
