Православные верующие отмечают Крещение в ночь с 18 на 19 января. Празднование сопровождается традицией - окунаться в прорубь.

Где окунуться?

В 2022 году в Минске и окрестностях это можно будет сделать с 18:00 18 января по 20 января в семи местах:

  • "Вяча" – Минский р-н, д. Пильница.

  • "Дрозды" – г. Минск, ул. Веснинка, 2а.

  • "Заславль-2" – Минский р-н, Минское море, д. Заречье.

  • "Комсомольское озеро" – г. Минск, ул. Прогрессивная, 29а.

  • "Криница" – Минский р-н, д. Заречье.

  • "Птичь" – Минский р-н, д. Волковичи.

  • "Цнянская" – г. Минск, ул. Кольцова.

крещение карта.jpg

Торжественное открытие Крещенских купаний состоится 18 января в 18:00 в "Дроздах".

Как правильно окунаться?

Медики напоминают:

  • перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от  холода.

  • при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

  • не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

  • после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

  • для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Кому противопоказано окунаться?

Также, напоминаем, что окунаться в прорубь могут не все. Противопоказаниями к купанию является наличие следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваний:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

  • сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

  • центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); 

  • периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

  • органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе). 

  • мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); 

  • кожно-венерические заболевания.