Православные верующие отмечают Крещение в ночь с 18 на 19 января. Празднование сопровождается традицией - окунаться в прорубь.
Где окунуться?
В 2022 году в Минске и окрестностях это можно будет сделать с 18:00 18 января по 20 января в семи местах:
-
"Вяча" – Минский р-н, д. Пильница.
-
"Дрозды" – г. Минск, ул. Веснинка, 2а.
-
"Заславль-2" – Минский р-н, Минское море, д. Заречье.
-
"Комсомольское озеро" – г. Минск, ул. Прогрессивная, 29а.
-
"Криница" – Минский р-н, д. Заречье.
-
"Птичь" – Минский р-н, д. Волковичи.
-
"Цнянская" – г. Минск, ул. Кольцова.
Торжественное открытие Крещенских купаний состоится 18 января в 18:00 в "Дроздах".
Как правильно окунаться?
Медики напоминают:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
-
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
-
при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
-
не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
-
после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
-
для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Кому противопоказано окунаться?
Также, напоминаем, что окунаться в прорубь могут не все. Противопоказаниями к купанию является наличие следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваний:
-
воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
-
сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
-
центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
-
периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
-
эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
-
органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
-
органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе).
-
мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
-
желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
-
кожно-венерические заболевания.