В сети можно найти самые разные советы, как справиться с першением и болью в горле: полоскать его соленой водой, рассасывать мед с имбирем и лимоном, прикладывать к шее горячий компресс из картофельного пюре. Но какие из этих методов помогают, а какие – лишь создают иллюзию лечения, да еще и могут навредить? Разбираемся вместе с врачом-оториноларингологом Анной Леончик.
Анна Леончик
Полоскать соленой водой: можно, но осторожно
Полоскание солевым раствором может временно уменьшить неприятные ощущения в горле за счет осмотического эффекта (вытягивания лишней жидкости из тканей) – это снижает отечность слизистой, объясняет Анна Леончик. Однако заметного обезболивания ждать не стоит.
– Солевая среда также обладает легким антисептическим действием, что может быть полезно в случае бактериальной инфекции. Но в большинстве своём боль в горле имеет вирусный характер.
А еще важно не переборщить с концентрацией, предупреждает доктор: на стакан теплой воды достаточно половины чайной ложки пищевой соли. Более насыщенный раствор будет раздражать и пересушивать слизистую оболочку горла, из-за чего боль и жжение усилятся.
Травяные настои: есть риск аллергии
Наряду с солевыми растворами в соцсетях часто рекомендуют использовать для полоскания отвары ромашки, календулы, шалфея. Эти растения содержат биологически активные вещества с противовоспалительными и антимикробными свойствами, рассказывает доктор. А само полоскание теплым отваром может дать некоторый эффект в плане облегчения боли за счет увлажнения слизистой.
Однако растительные средства могут вызвать аллергию, а концентрированные настои – привести к раздражению. Поэтому с ними также стоит быть осторожными.
Отвары трав обладают противовоспалительным эффектом, но есть риск аллергии. Источник: pexels.com
Мед + лимон + имбирь = спорная “чудо-смесь”
За счет обволакивающего эффекта мед действительно может смягчать раздраженную слизистую горла, соглашается Анна Леончик. Но у людей, страдающих аллергией на цветение деревьев и трав, возможна перекрестная аллергическая реакция.
– Хуже ситуация с лимоном и имбирем: кислоты лимонного сока и “жгучие” компоненты корня имбиря будут раздражать воспаленную слизистую, усиливая жжение и боль. Поэтому не стоит пытаться быстрее вылечить такой смесью горло – эффект будет противоположным.
Вместо горячего чая – холодное мороженое
Еще одна неидеальная рекомендация из соцсетей – пить горячий чай, чтобы прогреть больное горло, подчеркивает Анна Леончик. Слишком горячие жидкости раздражают воспаленную слизистую и даже могут привести к ожогу. Это, наоборот, затормозит выздоровление. Напитки должны быть слегка теплыми (не более 40℃), а то и вовсе комнатной температуры, подчеркивает доктор.
– Более того, в последние годы в список рекомендаций от боли в горле входит мороженое – слегка подтаявший пломбир без добавок. Механизм действия прост: холод на время снижает чувствительность нервных окончаний слизистой, что помогает уменьшить боль и облегчить глотание.
За счет “заморозки” нервных окончаний мороженое может временно облегчить боль в горле. Источник: pexels.com
Картофельные компрессы, прогревание яйцом и растирание спиртом
Горячий чай – далеко не единственный способ “прогревания больного горло”, который встречается в интернете. В соцсетях предлагают прикладывать к шее горячее яйцо, растирать кожу спиртом или уксусом и укутывать теплым шарфом. А нейросети выдают рецепты согревающих компрессов на основе картофельного пюре: “Отварите картофель, разомните, добавьте масло, заверните в ткань и приложите к шее”. Все эти методы Анна Леончик считает не просто бесполезными, а даже опасными.
– Во-первых, они могут вызвать местное раздражение кожи или даже ожог, во-вторых – усилить воспаление. Это может затянуть процесс выздоровления. Что касается растирания спиртом и уксусом, то оно может привести к интоксикации. Особенно, если таким образом пытаются лечить ребенка.
Не стоит забывать и про такой нюанс, обращает внимание доктор: тепло расширяет кровеносные сосуды, что увеличивает приток крови к слизистой. Это способствует нарастанию отека, из-за чего после прогреваний глотать станет еще больнее.
Что действительно поможет от боли в горле?
Более безопасно и эффективно работают местные средства из аптеки, например пастилки для рассасывания, в состав которых входят анестетик (чаще всего бензокаин, который быстро устраняет боль в горле), антисептик (например, хлоргексидин) и противовоспалительный компонент (например, эноксолон). Такое комплексное действие помогает избавиться от дискомфорта и боли в горле, а также быстрее справиться с воспалением.
При сильно выраженной боли также можно принять обезболивающее на основе ибупрофена или парацетамола.
Помимо лекарственных средств, облегчить неприятные ощущения в горле поможет такая простая мера, как обильное питье (от 1,5 литров жидкости в день). Причем пить стоит часто и понемногу, подчеркивает Анна Леончик. Это поможет не только избежать обезвоживания при ОРВИ, но и увлажнить слизистую. Подойдут чай, некислые компоты, обычная вода.
– Напитки могут быть как теплыми, так и прохладными – стоит ориентироваться на то, какой из вариантов приносит облегчение. А вот от горячих чаев лучше отказаться. Равно как и слишком горячей, кислой, острой и соленой пищи, чтобы не раздражать и так воспаленную слизистую.
При обычной ОРВИ боль в горле постепенно проходит за несколько дней – если использовать для лечения эффективные и безопасные аптечные средства, а не сомнительные “рецепты” из интернета. Если же через 2-3 дня болевые ощущения не уменьшаются или к ним присоединяется высокая температура, которая плохо сбивается, сыпь, увеличение и болезненность лимфоузлов, лучше обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.
“Нобел Илач Санайи ве Тиджарет А. Ш.” – одна из ведущих фармацевтических компаний Турции, основанная в 1964 году.
На сегодня “Нобел Илач” имеет представительства в 23 странах. Широкая линейка препаратов компании представлена в аптечной сети более чем 30 стран Европы, СНГ и Центральной Азии.
Автор: Ирина Ивлиева
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
