Что делать, если заложен нос: промывать, греть или дышать эфирными маслами? Спросили у доктора

Многие сезонные ОРВИ начинаются с заложенности носа, когда буквально нечем дышать. Виной тому отек слизистой, возникающий на фоне воспаления. Что поможет избавиться от него, а чем можно сделать только хуже, узнали у врача-оториноларинголога Елены Макейчик.

Елена Макейчик

Промывания физраствором спасут при заложенности носа?

Чтобы очистить полость носа от слизи, патогенов и их продуктов жизнедеятельности, можно промывать нос изотоническим солевым раствором (физраствором). Проводить такую процедуру можно при необходимости сколько угодно раз, оптимально – 2-4 раза в сутки.

Чем именно промывать – каплями, спреями, лейками – зависит от множества факторов, в частности, возраста, рассказывает Елена Макейчик.

– Детям до 2 лет рекомендуется орошать слизистую назальными каплями или спреями с дозирующей помпой. Детям от 2 до 4-6 лет можно промывать нос с помощью спреев или аэрозольных баллонов. А взрослым и детям старше 4-6 лет можно очищать нос путем объемных промываний аэрозольными баллонами или лейками. При этом важно учитывать наличие противопоказаний. Например, объемные промывания запрещены при полной обструкции (сужении) носовых ходов из-за полипов, гиперплазии (увеличении) глоточных миндалин 3 степени, образований в носовой полости.

Если нет противопоказаний, взрослые могут промывать нос любым удобным способом. На фото – промывание с помощью лейки (источник: health.osu.edu)

Самая быстрая помощь – сосудосуживающие спреи и капли: как правильно ими пользоваться?

Елена Макейчик подтверждает, что быстро и эффективно уменьшить заложенность носа помогут назальные деконгестанты – сосудосуживающие средства (например, на основе ксилометазолина). 

– Выпускают их в виде капель, спреев и гелей. Для малышей до 2 лет стоит отдавать предпочтение каплям, поскольку спреи могут спровоцировать рефлекторный спазм верхних дыхательных путей. А детям постарше и взрослым можно пользоваться спреями и гелями. При этом стоит строго следовать инструкции и применять деконгестанты не более 5-7 дней подряд.

А чтобы достичь максимального эффекта от сосудосуживающего средства, перед его использованием доктор советует очищать носовые ходы с помощью физраствора.

Говорят, что еще можно принять антигистаминные: это так?

Елена Макейчик рассказывает, что антигистаминные препараты в виде таблеток или капель помогут снять отек слизистой и облегчить состояние человека. Но принимать их рекомендуется только в первые 2-3 дня ОРВИ. Исключение – люди с бронхиальной астмой или другой аллергической патологией: им антигистаминные могут понадобиться на протяжении всей болезни, но назначать их должен доктор.

– Для таких целей лучше отдавать предпочтение антигистаминным препаратам 2-го и 3-го поколения, например, на основе лоратадина, цетиризина, левоцетиризина. Они имеют меньше побочных реакций, чем препараты 1-го поколения (например, на основе хлоропирамина).

В первые 2-3 дня ОРВИ можно дополнительно принимать антигистаминные препараты

А если прогреть нос, например, мешочком с солью, или помассировать его?

При прогревании или массировании области носа и носовых пазух произойдет усиление притока крови к первичному очагу воспаления, поясняет доктор. Это создаст благоприятные условия для размножения микроорганизмов, которые вызвали воспаление, и распространения инфекции. Итогом может стать развитие таких опасных осложнений, как менингит, абсцесс головного мозга.

Что насчет эфирных масел: ими можно дышать, если нос заложен?

Елена Макейчик рассказывает, что эфирные масла активно обсуждают в научном мире и проводят много исследований по поводу их действия, но пока не доказана их эффективность для лечения ОРВИ.

– Некоторыми исследованиями подтверждено, что эфирные масла отлично работают для восстановления обоняния (так называемого “обонятельного тренинга”). Но по заложенности носа таких данных нет. Поэтому я не могу рекомендовать эфирные масла для лечения ринита.

Эфирные масла не имеют доказанной эффективности при лечении ринита

Также доктор предупреждает, что эфирные масла не так уж безобидны – пользоваться ими нужно с умом.

– Не следует наносить масла в неразбавленном виде на кожу и тем более капать в ингалятор. Вдыхание таких паров может привести к ожогу слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей. А детям до 3 лет и беременным вообще лучше отказаться от лечения эфирными маслами из-за риска аллергических реакций. 

Есть ли смысл делать обычные ингаляции с физраствором?

Это не даст никакого эффекта, считает доктор. Ингалятор предназначен для того, чтобы доставлять лекарственные средства или физраствор в нижние дыхательные пути – легкие и бронхи. А ингаляции при рините – пустая трата времени, поясняет Елена Макейчик.

По словам доктора, ингаляции не помогут избавиться от насморка

Более важно для облегчения дыхания создать в доме комфортный микроклимат: поддерживать температуру воздуха на уровне 20-22℃, а влажность – 55-60%.

Также стоит соблюдать питьевой режим: употреблять от 30 до 50 мл жидкости на 1 кг массы тела (для примера: человеку 60 кг – около 2-3 литров в день). Такие простые советы наряду с промываниями и использованием сосудосуживающих средств помогут быстро справиться с заложенностью носа.