Стянутость, шелушение и покраснение становятся главными спутниками кожи в холодный период. Прятать их под пудрой и помадой бесполезно: декоративная косметика только подчеркнет кожные дефекты. Исправить ситуацию поможет грамотный уход и несколько полезных привычек. Как позаботиться о коже зимой, чтобы отражение в зеркале радовало, рассказывает врач-дерматовенеролог, создатель дерматологического бренда косметики Vasha cosmetics Светлана Якубовская.
Светлана Якубовская
Косметичка на зиму: тратить деньги на покупку новых средств или подойдут старые?
С наступлением холодов на кожу воздействует много негативных факторов: на улице – это сильный ветер, низкая температура, высокая влажность, а в помещении, наоборот, – высокая температура и низкая влажность. Из-за этого кожа становится более сухой и раздражительной, обостряются хронические заболевания: атопический дерматит, розацеа. Поэтому зимой в домашний уход стоит внести коррективы.
– Лучше перейти на средства с активным увлажняющим, восстанавливающим и питательным действием. Например, гель для умывания можно заменить пенкой, а легкий крем-флюид – более плотным кремом. Им нужно пользоваться утром. А на вечер можно оставить то средство, которое использовали ранее. Но тут все, конечно, зависит от типа кожи – от этого стоит отталкиваться при выборе косметики.
Что искать в составе уходовых средств, чтобы они спасли от сухости и раздражения?
Для зимнего ухода стоит выбирать косметические продукты, в составе которых присутствуют:
- масла;
- церамиды, которые поддерживают липидный барьер кожи;
- натуральный увлажняющий фактор (НУФ), который повторяет водное строение кожи: мочевина, гиалуроновая кислота, аминокислоты (их включают в средства как отдельно, так и в виде комплекса);
- триглицериды;
- пантенол.
Важно: такие компоненты должны находиться в начале списка ингредиентов. Тогда их концентрация в креме выше, значит, и пользы больше.
Какую косметику и процедуры отложить до весны, а что успеть сделать зимой?
Во время холодов лучше отказаться от активно-очищающих средств для умывания. Они будут стягивать кожу, которая и так пересушена зимой.
– Нельзя использовать спиртовые тоники, поскольку этанол сушит кожу. Из-за этого я в принципе не рекомендую включать такие средства в домашний уход, тем более в холода.
С октября до конца февраля можно отложить в сторону активный солнцезащитный крем, который использовали летом.
– В наших широтах будет достаточно солнцезащиты, которая есть в составе уходовых средств или декоративной косметики. Но обязательно стоит обратить внимание на то, чтобы в дневном креме или тональном средстве присутствовал фактор SPF. Минимальное значение для холодного сезона – spf 15.
В зиме есть и плюсы: из-за отсутствия активного солнца эта пора идеально подходит для работы с морщинами, пигментацией, акне и постакне, объясняет Светлана Якубовская.
– Это могут быть кремы или сыворотки с кислотами и средства с ретиноидами – как домашний уход, так и салонные процедуры. Также зимой можно сделать лазерную шлифовку кожи, фотоомоложение, микронидлинг, пройти курс фотолечения.
Декоративка защитит от холода или, наоборот, ухудшит ситуацию?
Все зависит от средства, объясняет Светлана Якубовская. Если летом вы использовали матирующую пудру или тональник, то в холода такие средства могут слишком сильно подсушивать кожу и подчеркивать шелушения. Их лучше заменить декоративной косметикой без матирующего эффекта.
Также зимой лучше отказаться от матовых помад, которые пересушивают кожу, а пользоваться обычными помадами или блесками для губ. Они имеют жировую основу, поэтому идеально подходят для зимы.
А если орошать кожу термальной водой или тоником для увлажнения?
После умывания можно пользоваться тониками. А вот в течение дня доктор не советует орошать лицо любыми средствами: термальной водой, тоником, гидролатом. Из-за сухого воздуха в доме такие средства быстро испаряются с лица, "вытягивая" вместе с собой влагу из верхних слоев кожи, объясняет Светлана Якубовская.
– Лучше использовать в доме увлажнитель воздуха. Можно даже приобрести миниатюрный гаджет для рабочего места. Если не хочется покупать увлажнитель, можно класть на батареи мокрые полотенца или ставить открытые емкости с водой вблизи батарей.
Надо ли что-то наносить на кожу перед выходом на улицу? Или можно просто закрывать лицо шарфом?
Использовать шарф для защиты кожи – не лучшее решение, уверена Светлана Якубовская.
– Дышать приходится в шарф, и кожа под ним быстро становится влажной. Тут вдруг звонит телефон, и человек стягивает шарф к подбородку, чтобы ответить на звонок. В итоге влажная кожа оказывается на холоде и ветру. Конденсат испаряется и вытягивает вместо с собой влагу из кожи. Кроме того, не исключено появление раздражений и высыпаний из-за трения шарфа о кожу. Особенно, если она проблемная.
Лучше использовать колд-крем (Cold Cream), который имеет плотную текстуру. Наносить его нужно за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы сформировался защитный слой.
Однако колд-крем подходит только для сухой кожи. У жирной и комбинированной он может спровоцировать высыпания. Для таких типов кожи достаточно будет добавить в утренний уход более плотный питательный крем.
А витамины для кожи помогут?
Светлана Якубовская уверена, что лучше не тратить деньги на витаминные комплексы, а обогащать свой рацион. Упор стоит делать на продукты, которые богаты Омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами (витаминами С, Е).
– Первые содержатся в жирной рыбе, авокадо, грецких орехах, яйце, льняном масле. А прекрасными источниками антиоксидантов зимой являются цитрусовые. Если делать рацион разнообразным, составляя его на основе овощей, фруктов, рыбы и мяса, организм будет получать все, что нужно для общего здоровья и, как следствие, красоты кожи.
Также важно не забывать про прием витамина Д и следить за уровнем железа. Недостаток этого микроэлемента может привести к сухости кожи, появлению заед на губах, ломкости ногтей, выпадению волос, предупреждает Светлана Якубовская.
Губы кричат "SOS": как избавиться от шелушения и трещин?
Светлана Якубовская советует действовать на опережение: как только начинается отопительный сезон, включать в уход бальзамы или масла для губ.
– Такие средства работают лучше, чем обычная гигиеническая помада. Зачастую она имеет примитивный состав и подходит лишь тем, у кого нет проблем с губами. Если же они часто шелушатся, покрываются трещинами и корочками, поможет бальзам или масло.
Наносить такие средства нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы они сформировали защитный слой. А чтобы добиться максимального эффекта, использовать их нужно несколько раз в день: утром, на работе, перед сном, советует доктор.
– Что касается масок и патчей для губ, то ими можно пользоваться, но для базового ухода хватит и бальзама. Главное – использовать его регулярно. А вот со скрабами для губ стоит быть осторожными: если есть трещинки, заеды, корочки, то от них лучше отказаться. Кожа и так повреждена, поэтому скрабирование только ухудшит ее состояние.
Рукам нужен особый уход?
Для зимы Светлана Якубовская советует приобрести два вида крема для рук. Первый – легкий, который можно носить в сумочке и использовать, когда почувствуете стянутость кожи и дискомфорт. Наносить такой крем можно хоть по 10 раз в день. Но только не прямо перед выходом на улицу, а за 20-30 минут до этого, предупреждает доктор.
Второй крем – более жирный и питательный. Им нужно пользоваться 2-3 раза в день. Например, перед сном или в обеденный перерыв. Потому что нужно время, пока крем впитается.
– Еще большего эффекта можно добиться, если надевать наверх косметические хлопковые перчатки. Носить их нужно хотя бы два часа, а в идеале – оставлять на ночь. Делать так можно 2-3 раза в неделю.
Кроме домашнего ухода важно защитить кожу рук от негативных факторов: надевать перчатки, выходя на улицу, мыть посуду и делать уборку в перчатках. Зимой кожа рук и так пересушена, а моющие средства только ухудшают ее состояние.
Подводим итоги
Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и красивой, включите в домашний уход косметику с питательными и увлажняющими компонентами: маслами, церамидами, мочевиной, пантенолом, гиалуроновой кислотой.
Не используйте активно-очищающие средства для умывания и спиртовые тоники – они будут раздражать кожу.
Откажитесь от декоративной косметики с матирующим эффектом и матовых помад – они могут пересушить кожу лица и губ. Вместо них лучше пользоваться блесками или обычными помадами, а в качестве уходового средства использовать бальзамы либо масла.
И не забывайте о руках: для них стоит приобрести жирный питательный крем и использовать его несколько раз в день.
Автор: Ирина Ивлиева
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% - только с разрешения редакции.