Сны не просто повторяют события дня, а заново собирают их в новые, иногда сюрреалистичные сюжеты. К такому выводу пришли исследователи Школы углубленного изучения IMT в Лукке.
Работа опубликована в журнале Communications Psychology. Ученые проанализировали более 3700 описаний снов и событий из реальной жизни. В исследовании участвовали 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. В течение двух недель они ежедневно записывали, что с ними происходило и что им снилось.
Для анализа использовали инструменты обработки естественного языка. Это помогло увидеть закономерности: содержание снов связано не только с пережитым днем, но и с личностными чертами, качеством сна, привычкой к “блужданию мыслей” и отношением человека к самим сновидениям.
Оказалось, мозг во сне не копирует реальность. Знакомые места – работа, школа, больница – могут превращаться в новые сцены, смешиваться с воспоминаниями, ожиданиями и воображаемыми событиями.
Люди, склонные к частому блужданию мыслей, чаще описывали фрагментарные и быстро меняющиеся сны. А те, кто придает снам большое значение, рассказывали о более насыщенных и “погружающих” сновидениях.
Исследователи также сравнили эти данные с материалами, собранными во время карантина из-за COVID-19. Тогда сны у людей становились более эмоциональными и чаще включали темы ограничений, препятствий и изоляции. Со временем, по мере адаптации, эти мотивы ослабевали.
“Сны – это не просто отражение прошлого опыта, а динамический процесс, формируемый тем, кто мы есть и что мы переживаем”, – объяснила ведущий автор исследования Валентина Элче.
Изучение снов помогает исследователям лучше понять работу памяти, сознания и эмоциональной адаптации. Новая работа показывает, что сновидения можно анализировать не только вручную, но и с помощью ИИ – на больших массивах текстов.
