Часто можно услышать мнение, что сон на левом боку создает лишнюю нагрузку на сердце, ведь именно там расположен главный “насос” организма. Разбираемся, есть ли у этого утверждения медицинские основания.
Кадр из сериала “Сверхъестественное”
Для людей со здоровым сердце сон на левом боку не вреден: орган находится достаточно глубоко в грудной клетке и нормально функционирует в любой позиции. А вот люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы ощущают больше дискомфорта (в том числе, усиление сердцебиения и одышки), и чаще выбирают для сна правый бок как более удобный. Японские ученые объясняют это тем, что на правом боку сердце находится в более “расслабленном” состоянии. А на левом оно может испытывать легкое механическое давление тела.
А как поза для сна влияет на здоровье суставов и ЖКТ? Читайте в нашем материале.
