Пару чашечек кофе в день – обязательный ритуал для многих. Но порой он может стать причиной неожиданного дискомфорта: внезапного жара, потливости и учащенного сердцебиения. Дело в том, что избыток кофеина способен усиливать так называемые “приливы” у женщин в период менопаузы.
Кадр из сериала “И просто так”
Приливы – один из самых распространенных симптомов менопаузы, связанный со снижением уровня эстрогенов и нарушением регуляции температуры в гипоталамусе – центре терморегуляции мозга. Из-за гормональных изменений организм может ошибочно воспринимать нормальную температуру как повышенную и запускает реакцию охлаждения: расширяются сосуды, учащается пульс, появляется ощущение сильного жара.
Кофеин способен усиливать эту реакцию. Он стимулирует центральную нервную систему, повышает частоту сердечных сокращений, может повышать артериальное давление и слегка увеличивать температуру тела – все это провоцирует или усиливает приливы.
Дополнительным фактором может быть и температура напитка: горячие напитки сами по себе способны кратковременно повышать температуру тела. Поэтому специалисты советуют ограничивать потребление кофе примерно до двух чашек в день, чтобы не провоцировать частое возникновение “приливов”.
Какие еще симптомы беспокоят белорусов во время менопаузы – и как можно сделать их менее выраженными, читайте в статье с доктором:
Вес растет “как на дрожжах”, бросает то в жар, то в холод, мучает бессонница, постоянно хочется плакать и ни на что нет сил. На такие симптомы менопаузы чаще всего жалуются женщины на приеме врача гинеколога-эндокринолога, члена International Society of Gynecological Endocrinology (ISGE) Натальи Солонович. Она рассказала, почему так происходит и как можно сделать жизнь в климаксе комфортнее.
Автор: Ирина Ивлиева
