Сокращение рабочей недели может помочь снизить уровень ожирения и стресса. К такому выводу пришли исследователи из Квинслендского университета, представившие работу на European Congress on Obesity.
Ученые изучили данные 33 стран ОЭСР за 1990-2022 годы и сравнили среднюю продолжительность рабочего времени с уровнем ожирения среди населения. Связь оказалась заметной: в странах, где рабочая неделя длиннее, показатели ожирения чаще выше. Среди примеров авторы называют США, Мексику и Колумбию. В скандинавских странах, где люди в среднем работают меньше, уровень ожирения оказался ниже.
По расчетам исследователей, сокращение годового рабочего времени всего на 1% связано со снижением распространенности ожирения на 0,16%. Авторы предполагают, что дело не только в количестве часов за рабочим столом. Долгая работа может усиливать хронический стресс, повышать уровень кортизола, оставлять меньше времени на спорт и подталкивать людей к фастфуду и готовой еде.
“Когда у людей более сбалансированная жизнь, они испытывают меньше стресса, могут уделять больше внимания питанию и чаще заниматься физической активностью”, - пояснила одна из авторов работы, исследователь Университета Квинсленда Прадеепа Корале-Гедара.
Отдельно ученые оценили ситуацию в Великобритании. Страна заняла девятое место по уровню ожирения среди государств ОЭСР, хотя по продолжительности рабочего времени оказалась только на 24-м месте. В среднем британцы работают около 1505 часов в год.
По оценке авторов, переход на четырехдневную рабочую неделю потенциально мог бы снизить число людей с ожирением примерно на полмиллиона человек только в Великобритании. Но вокруг идеи остается спор: критики считают, что сокращение рабочих дней может ударить по доходам, а люди с низким доходом статистически чаще сталкиваются с ожирением.
Правительство Великобритании уже заявило, что не планирует вводить обязательную четырехдневную неделю при сохранении полной зарплаты. При этом власти поддерживают более гибкие форматы занятости.
Ранее Smartpress писал, что крупный международный эксперимент с участием почти 2900 сотрудников из 141 компании показал: четырехдневная рабочая неделя без потери зарплаты не снижала продуктивность, а сотрудники реже сталкивались со стрессом, бессонницей и эмоциональным выгоранием. В Беларуси четырехдневные недели пока появляются в основном из-за переносов рабочих дней и праздничных выходных.
