Можно ли победить простуду без лишней химии? Вот несколько проверенных способов

Ваша аптечка тоже напоминает мини-лабораторию, где половину названий невозможно даже произнести, а в периоды простуд так и тянет сбежать к проверенным бабушкиным рецептам – без сложных формул и лишней "химии"? На самом деле, вы не одиноки. В мире, где каждый чих предлагают лечить антибиотиками, натуральные методы лечения – это как виниловая пластинка, классика, проверенная временем.

Нет, никто не предлагает отказываться от достижений современной медицины в пользу растений и трав. Речь о другом: о бережной поддержке организма, о мягком, но эффективном воздействии природных компонентов в те моменты, когда симптомы простуды только-только дают о себе знать или в случаях, когда "тяжелая артиллерия" противопоказана или когда необходимо быстро и эффективно восстановиться после ОРВИ, гриппа.

“Зонт” против простуды

Представьте, что у вас есть натуральный зонт, который открывается в самый нужный момент. Вот несколько проверенных способов, которые помогут вам остаться сухим под “дождем” из вирусов:

• Чай из корня солодки. Глицирризиновая кислота, содержащаяся в корне солодки, обладает мощными противовирусными и противовоспалительными свойствами. Она помогает уменьшить воспаление в дыхательных путях и облегчить кашель.

• Ингаляции с эфирными маслами. Например, эвкалипт – обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием, гвоздика – мощный антисептик, лаванда помогает справиться с заложенностью носа.

• Домашний сироп из тимьяна и меда от кашля. Напиток смягчает горло, уменьшает воспаление и помогает отхождению мокроты. Для приготовления залейте горсть свежего тимьяна горячей водой, дайте настояться 10-15 минут, затем процедите. Добавьте мед (по вкусу) и немного лимонного сока. Принимайте по 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.

• Цитрусовый чай с розмарином. Такой чай поднимает настроение и тонус, заряжает энергией, а также в нем много витаминов. Нужно заварить листовой чай, добавить в него ложку меда, нарезанные дольки лимона и апельсина. Розмарин можно положить до меда, но лучше в самом конце: так будет ароматнее. Дайте чаю настояться 2-3 минуты, и можно пить.

• Чесночный мед. Чеснок – природный антибиотик, а мед смягчает горло и укрепляет иммунитет. Измельчите несколько зубчиков чеснока и смешайте с медом. Дайте настояться несколько часов, затем принимайте по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Природу можно найти и в аптеке

Врач-терапевт, врач общей практики Татьяна Челак отмечает, что натуральные методы борьбы с простудой действительно могут быть эффективны:

– Однако лучше прибегать к их аптечным формам, так вы будете уверены в правильных пропорциях компонентов и не придется переживать о дозировках.

Главное в таких препаратах это то, что они обладают противовоспалительным действием, стимулируют работу иммунной системы и тем самым не дают вирусу проникать глубже в ткани. Соответственно, уменьшается риск развития осложнений, причем не только вирусных но и бактериальных инфекций.

Препараты с натуральными компонентами можно применять при легкой простуде или первых симптомах болезни. Обычно в таких ситуациях мы привыкли применять парацетамол и ибупрофен, но они достаточно токсичны в большом количестве.

Залог здоровья – в разумном подходе

Натуральные методы помогут мягко справиться с первыми симптомами и поддержат иммунитет, когда организму нужна дополнительная защита.

При этом важно помнить, что натуральные средства работают лучше всего в комплексе с осознанным подходом к самочувствию. Если симптомы не отступают, не откладывайте визит к врачу – профессиональная помощь всегда на первом месте.

Автор: Ирина Шуваева

*Партнерский материал

*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.