Оказывается, если нос плохо дышит, “страдает” почти весь организм. В чем связь – и что поможет справиться с проблемой, обсудили с врачом-оториноларингологом Анной Леончик.
Анна Леончик
Почему заложенность носа – не пустяк?
Во-первых, если нос заложен, человек начинает дышать ртом. Такое дыхание не является естественным для организма, поэтому слизистая глотки пересыхает. Из-за этого может возникать першение в горле, сухой кашель, рассказывает доктор.
– Во-вторых, затруднение носового дыхания ухудшает качество сна – в частности, из-за храпа и апноэ (кратковременной остановки дыхания). Это приводит к гипоксии мозга и частым пробуждениям, что негативно сказывается на нервной системе человека. Организм просто не может качественно восстановиться и отдохнуть. Итогом становится синдром хронической усталости, когда “ни на что нет сил”.
Из-за заложенности носа человек плохо спит ночью, а потом чувствует себя уставшим и разбитым весь день. Кадр из сериала “Друзья”
Хроническая усталость негативно влияет на способность концентрироваться, запоминать и обрабатывать информацию. Это приводит к снижению работоспособности. Кроме того, на фоне недосыпа люди нередко сталкиваются с перепадами настроения, раздражительностью, что сказывается на отношениях с близкими и коллегами.
Ну и в-третьих, при заложенности носа может часто болеть голова. Виновата в этом гипоксия мозга. Ведь если носовое дыхание затруднено, то в кровь поступает меньше кислорода – ткани и органы начинают страдать от кислородного “голодания”. А если человек еще и плохо спит, то головная боль не заставит себя ждать.
Гипоксия мозга и нарушения сна из-за заложенности носа часто приводят к возникновению головных болей. Кадр из фильма “Железный человек”
От заложенности носа спасут сосудосуживающие средства?
Это действительно так, соглашается доктор. Лучше отдавать предпочтение современным спреям в виде гелеобразной суспензии на основе оксиметазолина. Они облегчают дыхание через пару минут после впрыскивания и “работают” до 12 часов.
– Благодаря гелевой консистенции действующее вещество более равномерно распределяется и длительно удерживается на слизистой носа (не стекает в горло и не вытекает из носа). Поэтому такие препараты действуют эффективнее и дольше, чем спреи на водной основе.
Дополнительным бонусом станет наличие в сосудосуживающем средстве увлажняющих компонентов (например, пантенола) и эвкалиптового масла. Оно обладает антисептическим, противовоспалительным и противоотечным действиями.
При этом Анна Леончик напоминает, что пользоваться такими спреями можно не более 7 дней. Иначе может возникнуть привыкание. Если проблема не прошла за неделю, лучше обратиться к врачу.
Чем еще поможет облегчить дыхание?
Также есть смысл промывать полость носа солевыми растворами, увлажнять воздух в помещении с помощью увлажнителя или хотя бы мокрых полотенец на батарее и пить больше воды, советует доктор. Это поможет увлажнить слизистую, уменьшить отек и облегчить естественное очищение носа.
При заложенном носе важно пить больше воды и увлажнять воздух в доме
А “народные” методы помогут?
Самодельные “капли” из алоэ и других растений могут привести к раздражению или даже аллергическому отеку слизистой, поясняет Анна Леончик. В итоге заложить нос может еще больше, и избавиться от этого состояния будет сложнее.
Обратный эффект может дать и прогревание переносицы мешочком с солью. Нагрев слизистой может усилить воспаление и отек – это также может привести к ухудшению заложенности носа или даже спровоцировать развитие осложнений (например, синусита – воспаления придаточных пазух носа).
По мнению доктора, народными средствами можно сделать только хуже
В каких случаях домашнего лечения недостаточно – и пора бежать к врачу?
С заложенностью носа на фоне обычной ОРВИ человек может справиться самостоятельно, поясняет Анна Леончик. Но без консультации доктора не обойтись, если:
-
нос остается заложенным более 7 дней, хотя проводилось симптоматическое лечение;
-
беспокоит головная или лицевая боли (в частности – в области переносицы);
-
изменился характер выделений – например, они стали более густыми, трудно отделяемыми или изменили цвет с прозрачного, белесоватого на желтый, зеленоватый.
Партнер проекта – ООО “Ламира-Фармакар”.
Лекарственный препарат – Нозакар Гель Мята.
ООО “Ламира-Фармакар” – молодой и амбициозный белорусский производитель, специализирующийся на разработке и производстве лекарственных средств, биологически активных добавок к пище, изделий медицинского назначения и косметической продукции.
Компания стремится улучшать качество жизни общества, выпуская продукцию, соответствующую самым высоким фармацевтическим стандартам. Такой уровень качества достигается благодаря сотрудничеству с ведущими научными лабораториями мира, включая Иорданию, ОАЭ, Великобританию и другие страны.
Автор: Ирина Ивлиева
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
