Осенью многие пытаются “укрепить иммунитет”, чтобы избежать простуд, но, по мнению американского терапевта Тима Хендрикса, эти усилия чаще всего напрасны. Причина – не слабый иммунитет, а постоянный контакт с вирусами. Об этом он рассказал в интервью HuffPost.
Хендрикс, главный врач сети клиник неотложной помощи AdventHealth Centra Care (США), подчеркнул: большинство людей простужаются не потому, что у них ослаблена иммунная система, а из-за банального несоблюдения базовых правил гигиены и жизни в условиях, где вирусы передаются особенно активно.
“Единственное исключение – это пациенты с иммунодефицитом, например, после онкологического лечения, при волчанке или болезни Крона. Как правило, они знают об этом от своих врачей”, – уточнил он.
Врач отметил, что риску особенно подвержены члены больших семей, а также родители маленьких детей. Последние чаще заражаются простудными вирусами, так как посещают детские сады и школы – среды с высокой вирусной нагрузкой. Кроме того, в группе риска – учителя, медицинские работники и жители многоквартирных домов.
Для профилактики Хендрикс советует: чаще мыть руки, не трогать лицо руками, избегать скоплений людей и следить за питанием. По его словам, эти простые меры работают эффективнее, чем попытки “укрепить иммунитет” с помощью БАДов и витаминов.
Бэк: Тема “укрепления иммунитета” традиционно становится популярной в осенне-зимний сезон. В последние годы эксперты и врачи все чаще обращают внимание на то, что основной защитой от вирусов остаются не добавки и народные средства, а соблюдение гигиены, полноценный сон и здоровое питание.
Title: Врач из США объяснил, почему люди часто простужаются, несмотря на “укрепление иммунитета”
