Ежедневный прием поливитаминов может замедлять биологическое старение у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из США по итогам двухлетнего клинического исследования, опубликованного в журнале Nature Medicine.
Специалисты Mass General Brigham проанализировали данные проекта COSMOS, в котором изучали влияние экстракта какао и поливитаминов на здоровье пожилых людей.
В анализ вошли 958 здоровых участников. Их средний возраст составлял около 70 лет. Добровольцев случайным образом разделили на четыре группы: одни принимали поливитамины и экстракт какао, другие – только один из компонентов, а контрольная группа получала плацебо.
Чтобы оценить скорость старения организма, исследователи использовали эпигенетические часы. Этот метод определяет биологический возраст по изменениям в метилировании ДНК – химических метках, которые влияют на активность генов и постепенно меняются с возрастом.
Образцы крови брали в начале исследования, через год и через два года. У участников, которые принимали поливитамины, биологическое старение замедлялось по всем пяти использованным эпигенетическим шкалам по сравнению с группой плацебо. Для двух показателей, связанных с риском смертности, эффект оказался статистически значимым.
В среднем прием поливитаминов соответствовал замедлению биологического старения примерно на четыре месяца за два года. Сильнее всего эффект проявился у людей, чей биологический возраст изначально был выше паспортного.
Авторы подчеркивают: речь пока не о доказанном продлении жизни, а о влиянии на молекулярные маркеры старения. Ученые планируют проверить, сохраняется ли эффект после завершения исследования и связан ли он с другими возможными преимуществами поливитаминов – снижением риска когнитивных нарушений, некоторых видов рака и катаракты.
Исследователи также отмечают, что поливитамины не заменяют здоровое питание и другие способы профилактики возрастных заболеваний.
Защищают теломеры
Ранее Smartpress.by писал, что витамин D может быть связан с замедлением биологического старения: в исследовании участники, принимавшие витамин, медленнее теряли длину теломер – защитных участков ДНК, связанных со старением и хроническими болезнями.
