В жизни каждого иногда появляются люди, с которыми общение скорее утомляет, чем вдохновляет. Буквально "токсичные" – и не только морально, но и с точки зрения биологии. Новое исследование учёных из Нью-Йоркского университета установило: каждый такой человек потенциально прибавляет биологическому возрасту до 2,5 месяцев, пишет Naked Science.
Эпигенетика расскажет правду
Команда ученых обратилась к эпигенетике — области науки, посвященной тому, как поведение и образ жизни человека, а также окружающая среда, в которой он живет, влияют на работу генов, не меняя саму последовательность ДНК. Для оценки биологического старения они использовали анализ эпигенетических изменений.
Участие в исследовании приняли 2 232 человека: каждый предоставил образец слюны для эпигенетического анализа и отвечали на конкретные вопросы. Например: "Как часто [Имя человека] доставлял(а) вам неприятности, создавал(а) проблемы или усложнял(а) жизнь?" Варианты ответов: "никогда", "редко", "иногда", "часто".
Вывод: одна токсичная связь — и возраст выходит из графика
Более половины респондентов признались: в их кругу есть хотя бы один человек, который "иногда" или "часто" раздражал, мешал или усложнял жизнь. Эпигенетические данные показали: наличие даже одного такого человека статистически связано с ускорением биологического старения примерно на 0,5% — эквивалентно 2,5 месяцам старше, чем ожидалось от реального возраста.
Почему так происходит: стресс, воспаление и динамичный маятник отношений
Учёные предполагают: токсичные отношения запускают хронический стресс, который ослабляет иммунитет и потенциально ускоряет старение. У людей с негативными связями анализ обнаружил повышенные маркеры воспаления. Примечательно: самый сильный эффект наблюдался у тех, кто сталкивается с "друзьями-врагами" — когда близкие перемещаются от поддержки к критике без предупреждения. Такая нестабильность, считают исследователи, ещё опаснее статичной токсичности.
