Уровень стресса у родителей может напрямую влиять на здоровье их детей. К такому выводу пришли исследователи Йельского университета, изучавшие причины детского ожирения. Результаты работы опубликованы в журнале Pediatrics.
Проблема лишнего веса у детей становится все более заметной. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), в 2024 году примерно каждый пятый ребенок и подросток в стране страдал ожирением. В Беларуси ситуация такая же.
Традиционно профилактика сосредоточена на правильном питании и физической активности. Однако ученые считают, что есть еще один важный фактор – стресс родителей.
Исследователи провели 12-недельное исследование с участием 114 родителей, у которых были дети в возрасте от двух до пяти лет с избыточным весом или ожирением. Участников разделили на две группы.
Первая группа проходила специальную программу управления стрессом. Родителей учили техникам осознанности, саморегуляции и одновременно давали рекомендации по питанию и физической активности.
Вторая группа получала только советы по здоровому образу жизни – без работы со стрессом.
Через три месяца ученые заметили различия. У родителей из первой группы снизился уровень стресса, улучшились навыки общения с детьми, а сами дети реже выбирали нездоровую пищу и не набирали лишний вес.
В контрольной группе, где со стрессом не работали, ситуация была иной: дети значительно прибавили в весе и в шесть раз чаще попадали в категорию риска ожирения.
По словам руководителя исследования Раджиты Синхи, снижение стресса у родителей может стать третьим важным элементом профилактики детского ожирения наряду с правильным питанием и физической активностью.
