Игры часто воспринимают как способ развлечься и убить время, но могут ли они реально тренировать мозг – вопрос, который регулярно возникает у исследователей. Эксперты сходятся в одном: ни одна игра сама по себе не делает человека умнее, но многие из них поддерживают и развивают отдельные когнитивные навыки, пишет Popular Science.
Шахматы не делают вас умнее
Когнитивный учёный Фернан Гобе, автор книги Moves in Mind: The Psychology of Board Games, отмечает, что даже такие интеллектуальные символы, как шахматы, не повышают общий интеллект. Связь между уровнем игры в шахматы и интеллектом существует, но она объясняется тем, что более интеллектуально развитые люди чаще выбирают сложные игры, а не тем, что игры делают их умнее.
При этом игры активно развивают так называемые доменно-специфические навыки. Монополия, например, помогает лучше разбираться в арифметике и финансовой логике. Классические настольные игры – шахматы, го, шашки – тренируют элементы исполнительных функций: умение планировать, обдумывать ходы и принимать решения в условиях ограниченной информации.
Отдельную роль игры играют в развитии социального интеллекта. Они учат соблюдать правила, уважать соперников и адекватно реагировать на проигрыш – навыки, важные далеко за пределами игрового стола.
Видеоигры полезны для мозга
Исследования показывают, что видеоигры могут оказывать более выраженное влияние на мозг, чем настольные. Причина – высокая когнитивная нагрузка: необходимость обрабатывать несколько потоков информации одновременно и быстро адаптироваться к меняющимся условиям. По словам профессора информатики Керта Сквайра из Калифорнийского университета в Ирвайне, постоянное столкновение с новыми задачами и игровыми системами стимулирует гибкое и латеральное мышление.
Разные жанры развивают разные типы интеллекта. Кооперативные игры, такие как Animal Crossing, Minecraft и MMORPG, усиливают социальные навыки – при условии совместной игры. Ролевые игры с большим объёмом текста помогают развитию языковых навыков. Стратегии и игры на строительство баз тренируют логическое и пространственное мышление, а VR- и AR-игры способствуют развитию кинестетического интеллекта.
Играм все возрасты покорны
Польза игр заметна в любом возрасте. У детей они повышают мотивацию к обучению и помогают развивать рабочую память, навыки чтения и счёта. У пожилых людей регулярные игровые занятия связаны с улучшением внимания, памяти и снижением темпов когнитивного снижения, особенно если игры включают социальное взаимодействие.
Главный вывод исследователей прост: игры не повышают интеллект напрямую, но создают устойчивую когнитивную нагрузку, которая помогает мозгу дольше сохранять активность. А видеоигры, за счёт динамики и сложности, могут давать дополнительное преимущество.
