Кажется, любые спортивные занятия укрепляют здоровье и развивают ребенка. Но есть нюанс: такие виды спорта, как хоккей и теннис (настольный и большой), нагружают одну из сторон тела. Поэтому они не очень подходят для младших школьников.
Опорно-двигательный аппарат у детей младшего школьного возраста только формируется: кости и суставы у них пластичны, а мышцы неравномерно развиты. В этом периоде важно, чтобы спорт давал симметричную нагрузку на обе стороны тела.
А в хоккее ребенок постоянно держит клюшку одной рукой ниже другой, в теннисе – ведущая рука выполняет сотни однотипных движений. Это формирует дисбаланс мышц и может привести к искривлению позвоночника. Итогом станет развитие сколиоза.
Лучше начинать с “симметричных” видов спорта, которые развивают тело равномерно: плавания, гимнастики, легкой атлетики. А хоккей или теннис вводить с 10-12 лет, когда мышцы и связки окрепнут.
Какие еще кружки могут ухудшить здоровье ребенка, а какие – наоборот, позволят его укрепить, читайте в статье.
Шахматы, танцы, футбол, рисование, программирование, робототехника – от вариантов кружков для современных детей глаза разбегаются. Какой из них выбрать, чтобы ребенок получал не только знания, но и укреплял свое здоровье? Спросили у ортопеда, офтальмолога и педиатра.
