В эксперименте участвовали 400 человек – студенты и работающие люди. Ученые попросили их установить приложение, блокирующее доступ в интернет, но возможность звонить и писать SMS осталась. До и после исследования участники заполняли анкеты, оценивая когнитивные функции и психологическое состояние.
Результаты оказались впечатляющими. У участников улучшилась концентрация – уровень устойчивого внимания вырос настолько, что соответствовал показателям человека на 10 лет моложе.
Укрепилось психическое здоровье – 90% участников отметили позитивные изменения, превосходящие эффект двухнедельного приема антидепрессантов.
Повысилось качество жизни – люди стали больше общаться вживую, заниматься спортом и бывать на природе.
Исследователи связывают такой эффект с изменением привычек: без интернета участники тратили время на более полезные для мозга активности.
