Регулярное общение с людьми, которые создают стресс и усложняют жизнь, может быть связано с ускоренным биологическим старением. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Ученые изучали влияние так называемых “негативных социальных связей” – отношений с людьми, которые вызывают раздражение, напряжение или чувство долга. По данным исследования, почти 30% людей признаются, что в их окружении есть хотя бы один такой человек.
Чаще всего это коллеги, родственники, соседи или знакомые, с которыми сложно полностью прекратить контакт. Такие отношения, по мнению ученых, могут действовать как хронический источник стресса.
Анализ показал, что чем больше “проблемных” людей присутствует в социальной сети человека, тем быстрее могут проявляться признаки биологического старения.
По расчетам исследователей, каждый дополнительный стрессовый фактор в окружении человека может быть связан с увеличением биологического возраста примерно на девять месяцев.
При этом ученые подчеркивают: работа показывает корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь. Однако результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые показывали, что поддерживающие и позитивные отношения, наоборот, помогают замедлять возрастные изменения.
Предполагается, что негативные взаимодействия действуют через постоянное повышение уровня стресса, которое влияет на организм, увеличивает риск заболеваний и может ускорять физиологический износ.
Наиболее заметная связь с ускоренным старением обнаружена в отношениях с родственниками, вызывающими стресс. Интересно, что для “трудных” супругов такой четкой зависимости ученые не нашли – возможно, из-за сочетания конфликтов и поддержки, характерного для близких отношений.
Исследователи отмечают, что полностью избегать сложных людей не всегда возможно. Однако снижение уровня хронического стресса и поддержание здоровых социальных отношений может играть важную роль для здоровья и долголетия.
