Календарная зима в Беларуси еще может показать характер. Морозы, особенно с ветром и высокой влажностью, опасны не только дискомфортом, но и реальными рисками для здоровья. Обморожение можно получить незаметно – и именно это делает его особенно коварным.
Как распознать обморожение
По словам заведующего 11-й подстанцией Минской городской станции скорой медицинской помощи Евгения Юдакова, чаще всего обморожениям подвергаются выступающие части тела: пальцы рук и ног, нос, ушные раковины.
Первые признаки – потеря чувствительности. Человек может не ощущать холода или боли, а уже дома заметить, что кожа на пальцах, ушах или кончике носа стала белой. Во время согревания появляется резкая боль.
Все эти симптомы – повод обратиться за медицинской помощью.
Что нельзя делать при обморожении
Врач подчеркивает: распространенные “народные методы” могут навредить.
Нельзя:
растирать кожу снегом – кристаллы льда дополнительно травмируют ткани;
растирать спиртом или водкой – они усиливают теплоотдачу;
сразу греться в горячей воде – согревание должно быть постепенным.
Правильно – начинать с прохладной воды и медленно повышать температуру.
Как снизить риск обморожения
Специалисты советуют:
-
носить шапку, шарф, перчатки (лучше варежки);
-
избегать тесной обуви;
-
отказаться от алкоголя – он дает ложное ощущение тепла;
-
не курить на морозе – никотин ухудшает периферическое кровообращение;
-
учитывать ветер: при ветре риск обморожения выше;
-
не носить металлические украшения;
-
не выходить на мороз с влажной кожей.
Если дома холодно
Лучше без надобности не выходить на улицу. Если в квартире прохладно:
ешьте теплую и калорийную пищу;
пейте горячие напитки (чай);
двигайтесь – не сидите долго без движения;
утепляйтесь слоями одежды;
используйте грелку или бутылку с теплой водой (осторожно).
Если все же нужно выйти на улицу
Перед выходом:
хорошо поешьте;
не употребляйте алкоголь;
одевайтесь многослойно:
первый слой – отводит влагу (шерсть, полиэстер);
второй – сохраняет тепло (флис, шерсть);
внешний – защищает от ветра и снега;
открытые участки кожи смажьте жирным кремом;
губы защитите гигиенической помадой.
Что делать при легком обморожении
Признаки: покраснение или побеление кожи, онемение, покалывание.
Алгоритм действий:
Переместиться в тепло.
Раздеться, аккуратно вымыть и высушить пораженный участок.
Согревать только теплой водой, не горячей.
Укутать сухой теплой одеждой.
Выпить горячий напиток, съесть теплую пищу.
Если через несколько часов состояние не улучшается – обратитесь к врачу.
Когда нужна срочная помощь
Немедленно вызывайте скорую, если появились:
волдыри;
сильная боль;
признаки общего переохлаждения: непрекращающаяся дрожь, слабость, нарушение речи или координации.
Дети и мороз
Прогулки с детьми не рекомендуются при температуре ниже –20 °C и сильном ветре. Одежда – по принципу многослойности. Обычно ребенку надевают на один слой меньше, чем взрослому, кроме детей первого года жизни – их нужно одевать теплее.
