Регулярный прием мультивитаминов может замедлять биологическое старение организма. К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав данные почти тысячи пожилых участников. Результаты опубликованы в журнале Nature Medicine.
Исследование проводилось в рамках проекта COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Ученые наблюдали за добровольцами со средним возрастом около 70 лет. Почти тысячу участников случайным образом разделили на три группы: одна ежедневно принимала мультивитаминно-минеральный комплекс, вторая – экстракт какао-флаванолов, третья получала плацебо.
Через два года исследователи оценили так называемый биологический возраст участников. Для этого использовали эпигенетические “часы” – методы, позволяющие определить возраст организма по изменениям в ДНК.
Результаты показали, что у людей, принимавших мультивитамины, старение происходило медленнее. Эффект подтвердился сразу по двум эпигенетическим моделям – PCPhenoAge и PCGrimAge.
По расчетам ученых, прием мультивитаминов был связан с уменьшением биологического возраста примерно на 0,113 года в год по шкале PCGrimAge и на 0,214 года по шкале PCPhenoAge.
Кроме того, у участников из этой группы исследователи зафиксировали дополнительные положительные изменения. У них улучшились показатели воспалительных процессов, а также когнитивные функции.
Особенно заметный эффект наблюдался у людей, у которых до начала исследования уже были признаки ускоренного биологического старения. По мнению ученых, это может говорить о том, что мультивитамины помогают восполнять скрытые дефициты питательных веществ.
В то же время авторы исследования призывают интерпретировать результаты осторожно. Хотя изменения эпигенетических маркеров выглядят многообещающими, пока неизвестно, приведет ли это к реальному увеличению продолжительности жизни или долгосрочному улучшению здоровья.
