Павел Морозик, заместитель директора по научной работе в “Институте генетики и цитологии НАН Беларуси”, рассказал на пресс-конференции, что гены влияют на продолжительность жизни примерно на 30%. В целом, этот показатель определяется целым комплексом факторов. Среди них – физическая активность, питание, важны также медицина и социальная сфера.
“Если человек придерживается медицинских рекомендаций, следит за питанием и уровнем активности, продолжительность жизни можно увеличить на 10–20 лет”, – пояснил Морозик.
По последнем данным, в Беларуси живут свыше 41 тысячи человек старше 90 лет, а столетний рубеж преодолели около 600 жителей.
Что показали исследования белорусских долгожителей?
Институт генетики совместно с Минским госпиталем ветеранов ВОВ исследовал более 600 пожилых людей, среди которых 200 старше 90 лет. Ученые изучали не только гены, но и микробиом кишечника.
У долгожителей обнаружено повышенное содержание бактерии Akkermansia muciniphila, снижающей риск воспалений.
“Для ее роста необходим муцин – вещество, которое обновляется в слизистой оболочке кишечника. Чем больше таких бактерий, тем лучше здоровье и выше шансы на долгую жизнь”, – пояснил Морозик.
Генетические маркеры долголетия
Ученые выделили около десяти генов, чаще встречающихся у белорусских долгожителей. Все они связаны с двумя направлениями:
- снижение метаболической активности. Известно, что ограничение калорийности рациона у животных увеличивает продолжительность жизни. Аналогичные механизмы существуют и у человека;
- усиление клеточной защиты. Эти гены влияют на уровень холестерина, индекс массы тела и обмен веществ.
Например, вариант гена аполипопротеина Е может либо повышать риск болезни Альцгеймера, либо наоборот защищать от нее – все зависит от конкретного генетического набора.
Генетический паспорт: не предсказание, а инструкция
По итогам исследований разработан “генетический паспорт долгожителей”. Это не документ с датой смерти, а инструмент профилактики, включающий три направления:
- предупреждение мультифакторных заболеваний;
- фармакогенетика (как организм усваивает лекарства);
- нутригенетика (индивидуальный рацион, основанный на ДНК).
140 лет – миф или реальность?
“С генетической точки зрения в ближайшие годы вряд ли белорусы будут массово доживать до 140 лет. Но отдельные люди с уникальной комбинацией генов, при правильном образе жизни и поддержке медицины, могут преодолеть этот рубеж уже сегодня”, – сказал генетик.
Главная задача генетики, по словам ученого, – не гонка за рекордами, а продление активного периода жизни.
“Чтобы человек и в 80, и в 90 лет оставался деятельным и социально активным”, – подчеркнул он.
