4 декабря отмечается Международный день объятий. Сегодня, по традиции праздника, заключить в объятия можно даже незнакомых людей. При условии, что они вам это позволят, конечно.
Обнимашек много не бывает
Медики и психотерапевты утверждают, что когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего вырабатывается дофамин, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, снижается уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление. Кроме того объятия увеличивают производство окситоцина, так называемого гормона любви.
Различные мировые исследования (американские, японские и другие) подтверждают утверждение, что тактильный контакт действительно помогает справиться со стрессом.
Психотерапевты даже вывели норму ежедневных объятий — не меньше 4 объятий в день для выживания, 8 — чтобы сохранить жизнь и 12 — чтобы "расти и развиваться"
Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят обнимашки, живут дольше, чем замкнутые и сдержанные.
Не тяните ко мне свои руки!
Безусловно, все люди разные. Норма прикосновений для каждого индивидуальна. У кого-то "тактильный голод" возникает, когда обняться просто не с кем или физических прикосновений недостаточно.
А есть люди, которые терпеть не могут, когда их трогают. Большинство людей по уровню тактильного спроса находится где‑то посередине.
Рекорды по обнимашкам
В 2024 году британец Сэм Томпсон официально попал в Книгу рекордов Гиннесса, установив рекорд по наибольшему количеству объятий за минуту среди людей — 88.
А самые длительные объятия, зафиксированные Книгой рекордов Гиннесса в 2015 году, длились 32 часа 32 минуты и 32 секунды.
Самые долгие групповые объятия принадлежит четырем ирландцам: Стивену Раттигану, Брайну Коули, Нику Кирни и Роберту Тоуми. Они обнимались в течение 30 часов и одной минуты в 2019 году.
Запретить нельзя обниматься!
Однако, есть и запреты на объятия. Аэропорт Данидин в Новой Зеландии недавно запретил пассажирам и провожающим обниматься дольше трех минут.
"Максимальное время для объятий — три минуты. Для более нежного прощания, пожалуйста, воспользуйтесь парковкой", — гласят соответствующие объявления в аэропорту.
Такое требование вызвало критику. На что гендиректор аэропорта Данидин Даниэль Де Боно привел данные исследования, согласно которому 20-секундного объятия достаточно, чтобы получить выброс "гормона любви". И отправил любителей длительных тактильных ощущений на автомобильную парковку аэропорта, где разрешена 15-минутная бесплатная стоянка.
