Курение напрямую связано с тяжестью депрессивных симптомов: чем больше сигарет человек выкуривает в день, тем выраженнее проявления депрессии. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные одного из крупнейших популяционных исследований в Европе.
Речь идет о работе, опубликованной в журнале BMC Public Health, пишет Naked Science. Ее авторы использовали данные проекта NAKO – масштабного немецкого исследования здоровья населения. В анализ включили информацию о 173 тыс. человек в возрасте от 19 до 72 лет.
Ученые оценивали депрессию сразу несколькими способами: по самоотчету о диагнозе, поставленном врачом, с помощью структурированного интервью для выявления депрессивных эпизодов на протяжении жизни и через опросник, фиксирующий текущие симптомы. Курение рассматривалось детально – с учетом статуса (курит сейчас, курил в прошлом или никогда не курил), возраста начала, количества сигарет в день и длительности отказа от табака.
Результаты показали устойчивую связь между курением и депрессией. И действующие, и бывшие курильщики значительно чаще сталкивались как с депрессией в анамнезе, так и с актуальными депрессивными симптомами по сравнению с теми, кто никогда не курил. Самые высокие показатели зафиксировали у нынешних курильщиков.
При этом исследователи обнаружили признаки дозозависимого эффекта: увеличение числа выкуриваемых в день сигарет сопровождалось усилением симптомов депрессии. Кроме того, более ранний возраст начала курения статистически совпадал с более ранним дебютом депрессивных расстройств.
Особое внимание ученые обратили на последовательность событий. У 93,8% участников курение начиналось раньше первого депрессивного эпизода. Это, по мнению авторов, может указывать на “порочный круг”: табак способствует развитию депрессивных симптомов, а курение затем используется как способ субъективного облегчения состояния.
Позитивные изменения зафиксировали и у тех, кто отказался от сигарет. Более длительный период без курения был связан с меньшей выраженностью текущих симптомов и более продолжительной ремиссией депрессии.
Исследователи делают вывод, что отказ от курения не только останавливает дальнейшее усугубление депрессивных состояний, но и со временем способствует улучшению психического здоровья. Связь между курением и депрессией носит не только устойчивый, но и накопительный характер.
