Ежедневное воздействие холода может активировать бурую жировую ткань и ускорять сжигание калорий. К такому выводу пришли исследователи из Ноттингемского университета и Лейденского университетского медицинского центра, пишет Guardian.
В эксперименте участвовали 47 взрослых с ожирением или избыточным весом. Половина из них шесть недель каждое утро носила охлаждающий жилет и поясную повязку по два часа, не меняя обычный ритм жизни. Охлаждающие пакеты поддерживали температуру около 15°C.
Результат: участники из “холодной” группы потеряли в среднем 0,9 кг, почти полностью за счет жировой массы. Контрольная группа, наоборот, в среднем набрала 0,6 кг.
“Это одно из первых исследований, изучающих влияние длительного воздействия холода на людей с избыточным весом и ожирением”, – сказала ведущий исследователь доктор Мариетт Бун.
По ее словам, такие жилеты можно носить дома, поэтому холод может стать “простым и недорогим дополнением” к здоровому питанию и физической активности.
Соавтор исследования профессор Хелен Бадж объяснила механизм так: “Ежедневное воздействие холода активирует бурую жировую ткань, которая использует запасы жира в организме для выработки тепла”.
Ученые также проверяют, могут ли похожий эффект дать холодные души. В отдельном исследовании 34 добровольца в Нидерландах будут каждое утро принимать душ на самой холодной воде в течение 90 секунд.
При этом исследователи осторожны: ледяное плавание нельзя напрямую сравнивать с жилетом или душем. Там есть фактор холодового шока, и организм реагирует иначе.
Smartpress уже писал, что тема ожирения остается одной из ключевых в медицине: ученые анализируют, почему препараты для снижения веса работают у людей по-разному, как раннее ожирение влияет на риск преждевременной смерти и почему лишний вес по-разному сказывается на мужчинах и женщинах.
