Пение, танцы, живопись, фотография, рукоделие, походы в музеи и галереи могут быть не просто приятным досугом, а привычкой, связанной с более медленным биологическим старением. К такому выводу пришли учёные Университетского колледжа Лондона. О результатах исследования сообщила британская газета The Guardian.
В исследовании участвовали 3556 взрослых. У них взяли образцы крови и сравнили данные с тем, как часто люди за последний год занимались творчеством или участвовали в культурной жизни.
Участников спрашивали, пели ли они, танцевали, рисовали, фотографировали, занимались рукоделием, посещали выставки, музеи, библиотеки, архивы, памятники, исторические здания и парки.
Насколько искусство “замедляет” возраст
Один из методов оценки показал: у тех, кто занимался искусством хотя бы раз в неделю, темпы старения были ниже на 4%. У тех, кто уделял время творчеству или культуре хотя бы раз в месяц, показатель составил 3%.
Другой тест дал ещё более наглядный результат. Люди, которые занимались искусством еженедельно, оказались в среднем на один биологический год “моложе” тех, кто редко уделял время таким занятиям.
Для сравнения: занятия спортом раз в неделю по этому показателю были связаны примерно с шестью месяцами разницы.
Почему это важно?
“Эти результаты демонстрируют влияние искусства на здоровье на биологическом уровне. Они предоставляют доказательства того, что участие в художественной и культурной жизни следует признать полезным для здоровья поведением, подобно физическим упражнениям”, – заявила автор исследования Дейзи Фанкорт.
