Постельное белье и банные полотенца стоит стирать каждые одну-две недели, не дожидаясь неприятного запаха или заметных пятен. Такую рекомендацию приводит Popular Science со ссылкой на аллерголога и иммунолога Сандру Хо.
Причина не только в обычной гигиене. Каждый день человек теряет клетки кожи, которыми питаются пылевые клещи. На полотенцах дополнительно остаются микроорганизмы с поверхности тела, а влажная среда помогает им сохраняться и размножаться.
“Каждый день мы теряем клетки кожи, и именно ими питаются пылевые клещи. Поэтому регулярное удаление клеток кожи и клещей с помощью стирки помогает поддерживать постель в оптимальном состоянии”, – объяснила Хо.
Людям с чувствительностью к пылевым клещам врач советует особенно строго соблюдать интервал в одну-две недели и стирать белье и полотенца в горячей воде. Если стиральная машина имеет отдельные режимы для постельного белья или полотенец, можно использовать их.
При этом многие откладывают стирку намного дольше. Согласно исследованию Sleep Advisor, которое приводит издание, в среднем люди меняют постель примерно раз в 24 дня, а наволочки – раз в 25 дней. В другом исследовании большинство опрошенных одиноких мужчин в Великобритании признались, что могли не менять постельное белье около четырех месяцев.
Понять, что стирку больше нельзя откладывать, можно и без календаря. Для постельного белья сигналами служат пятна пота, крошки, грязь, насекомые, неприятный запах или необычно липкая поверхность. Для полотенец один из самых очевидных признаков – запах.
Особое внимание чистоте постели стоит уделять людям с аллергией, астмой или экземой. По словам Сандры Хо, аллергия на пылевых клещей способна усиливать симптомы астмы, аллергического ринита и обострения экземы.
“Если астма или аллергия усилились, а белье не стирали больше пары недель, лучше заняться этим в первую очередь”, – советует врач.
