Регулярное использование интернета в зрелом возрасте может быть связано с более низким риском деменции.
К такому выводу пришли исследователи Нью-Йоркского университета: они наблюдали за 18 154 людьми без деменции в возрасте от 50 до 64,9 года. Медианный срок наблюдения составил 7,9 года, максимальный – 17,1 года. По данным работы, у тех, кто регулярно пользовался интернетом, риск деменции был примерно вдвое ниже, чем у тех, кто почти не выходил в сеть, пишет South China Morning Post.
При этом ученые подчеркивают: эффект не означает, что чем больше времени онлайн, тем лучше. Связь оказалась U-образной: вредным может быть и полное отсутствие цифровой активности, и ее избыток. Самый низкий риск наблюдался у людей с умеренным использованием интернета – примерно от 0,1 до 2 часов в день.
Речь идет не о бессмысленном скроллинге, а о “полезном” онлайне: переписке, поиске информации, решении бытовых задач, обучении, поддержании социальных контактов. Авторы исследования считают, что такая цифровая активность может поддерживать так называемый когнитивный резерв – способность мозга дольше компенсировать возрастные изменения.
На этом фоне эксперты все чаще разделяют два сценария. Для детей и молодых взрослых чрезмерное экранное время, особенно без движения и живого общения, связывают с ухудшением внимания и памяти. Для пожилых же интернет при разумном использовании может, наоборот, стать инструментом тренировки мозга и социальной вовлеченности.
