С наступлением жары вопрос защиты кожи от ультрафиолета вновь становится актуальным. Среди множества солнцезащитных средств на полках аптек и магазинов выделяют два типа фильтров — физические и химические. Оба способа защиты эффективны, но работают по-разному.
Физические фильтры: мгновенная защита и щадящее действие
Физические (или минеральные) фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, действуют за счёт отражения солнечных лучей от поверхности кожи. Эти вещества образуют защитный барьер и обеспечивают мгновенную защиту от UVA и UVB-излучения. "Это те самые кремы, которые в 80-х оставляли белые следы на носу", — поясняет доктор Эбигейл Уолдман, дерматолог из Brigham and Women's Hospital. Современные формулы стали более комфортными в использовании, хотя могут по-прежнему оставлять светлый налёт.
Физические фильтры рекомендуют людям с чувствительной кожей и детям. Они не вызывают раздражения, а также считаются более безопасными для морской среды, в частности для коралловых рифов.
Химические фильтры: невидимая защита и тонкости нанесения
Химические фильтры работают иначе: они поглощают ультрафиолетовые лучи и преобразуют их в тепло, которое затем рассеивается. "Солнцезащитные средства с химическими фильтрами поглощают УФ-излучение, а затем рассекают его как тепло", — объясняет доктор Самир Гупта, дерматолог из Массачусетской глазной и ушной клиники.
Такие фильтры, как правило, не видны на коже и имеют более легкую текстуру. Однако они могут вызывать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей или склонностью к аллергии. Кроме того, некоторые химические соединения (например, оксибензон или октиноксат) наносят вред морской фауне.
Химическим фильтрам требуется время для активации — наносить средство следует за 15–20 минут до выхода на солнце. Продукты широкого спектра действия обычно содержат несколько активных компонентов для защиты от UVA и UVB.
Фильтры и онкология: миф развеян
Несмотря на опасения, нет доказательств того, что химические компоненты солнцезащитных средств вызывают рак. Напротив, многочисленные исследования подтверждают их эффективность в профилактике рака кожи. "Нет абсолютно никаких доказательств того, что солнцезащитный крем сам по себе вызывает рак кожи", — отмечает Гупта.
Споры вызвали исследования 2020 года, где говорилось о попадании химических фильтров в кровоток. Однако дерматологи уверены: этот факт не свидетельствует о вреде. "Мы потребляем гораздо больше средств по уходу за кожей, чем думаем — просто через руки, рот и пищу", — объясняет Уолдман.
Что важно: регулярность и комфорт
Дерматологи сходятся во мнении: "Лучший фильтр — тот, который вы готовы наносить снова и снова". Как физические, так и химические фильтры теряют эффективность с потом, после плавания и из-за трения. Поэтому важно обновлять защиту каждые два часа.
