Дефицит железа может значительно повышать риск развития депрессии в разные периоды жизни – в подростковом возрасте, во время беременности и после родов, а также у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Института медицинского образования и исследований имени Джавахарлала Неру. Результаты работы опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition, пишет Газета.
Авторы подчеркивают, что железо играет важную роль не только в переносе кислорода, но и в работе мозга. Этот микроэлемент участвует в синтезе серотонина и дофамина – нейромедиаторов, связанных с настроением и мотивацией, а также необходим для формирования миелина – защитной оболочки нервных волокон. Кроме того, железо поддерживает нейропластичность мозга, то есть его способность адаптироваться к новому опыту и обучению.
Анализ научных данных показал: у людей с дефицитом железа депрессивные симптомы встречаются чаще, а их выраженность нередко коррелирует с уровнем ферритина. При этом депрессия может развиваться даже при отсутствии клинически выраженной анемии. По мнению исследователей, это указывает на более тонкие нарушения обмена железа непосредственно в нервной системе.
Наиболее убедительные доказательства получены для подростков и женщин в перинатальный период. У подростков низкий уровень железа связан не только с депрессивными симптомами, но и со структурными изменениями в зонах мозга, отвечающих за эмоции и мотивацию. Во время беременности и после родов дефицит железа ассоциирован с повышенным риском послеродовой депрессии. В пожилом возрасте он чаще сочетается с депрессивными проявлениями и когнитивным снижением.
При этом ученые подчеркивают: дефицит железа сам по себе не является причиной депрессии. Однако он может усиливать влияние других биологических и психосоциальных факторов, повышая общую уязвимость человека к развитию этого расстройства.
