В TikTok набирает популярность новый тренд под названием "Теория октября". Пользователи активно обсуждают идею, что октябрь — это месяц, когда появляется желание начать все заново или изменить привычки. Как отмечает Daily Mail, на данный постов на тему "Теория октября" уже более чем 36 млн.
Второй месяц осени называют "мини-январем" или "вторым Новым годом". Люди обнаруживают, что ставят в этот месяц цели, жаждут перемен, обновляют свое пространство или меняют партнеров, и просто пытаются наладить свою жизнь, как если бы они это сделали 1 января.
Эксперты подтверждают, что осень действительно стимулирует желание меняться."Осенний сезон часто пробуждает естественную склонность к трансформации. Когда листья меняют цвет и опадают, мы вспоминаем об освобождении от старых привычек и о новых начинаниях", — отметила психотерапевт Брианна Паруоло.
В видеороликах в TikTok пользователи отмечают, что, начав что-то в октябре, получаешь фору в новом году.
"Исследования показывают, что для того, чтобы новое поведение стало привычкой, в среднем требуется 66 дней. Хотя этот срок может варьироваться в зависимости от сложности задачи и индивидуальных особенностей. Начав в октябре, вы даете себе примерно 90 дней до нового года — вполне достаточно времени, чтобы не только окончательно укоренить привычку, но и начать видеть значимый прогресс", – констатировала психолог.
