Около трети белорусских детей сталкиваются с проблемой недостаточной продолжительности сна, рассказала профессор кафедры гигиены и охраны здоровья детей с курсом повышения квалификации и переподготовки БГМУ Елена Гузик.
"Длительность ночного сна должна быть 8-9 часов, и желательно, чтобы дети ложились спать не позднее 10 часов вечера. Так вот наши исследования показывают, что где-то около трети детей спит 7 и менее часов в сутки", - отметила Гузик на пресс-конференции в среду.
По ее словам, и порядка 7% детей спят меньше 7 часов не только в учебные дни, но и в выходные дни.
Среди других факторов, которые могут негативно сказываться на здоровье детей, профессор назвала питание, а именно недостаточное потребление фруктов и овощей. "Есть такие рекомендации, что ежедневно дети должны съедать около четырёхсот грамм овощей и фруктов. Исследования, которые проводятся в Европе, говорят о том, что фрукты ежедневно едят от 40 до 45% детей. Аналогичная ситуация в Республике Беларусь. Немножко меньше детей ежедневно едят овощи, у нас это около 37%", - отметила она.
Гузик подчеркнула, что для нормального развития детей и их работоспособности в течение всего дня, необходимо соблюдение режима питания и потребление достаточного количества белка, овощей и фруктов. "Это те вопросы, которыми должны заниматься не только учреждения образования, детские сады, школы, но также и родители", - подчеркнула она.
