Просмотр телевизионных программ после рабочего дня поможет снизить стресс и предотвращает накопление в мозге токсичных белков, которые, в свою очередь, провоцируют деменцию. Так считает невролог Джеймс Гратвик, который работает в госпитале Святого Георгия в Лондоне. Об этом пишет Daily Mail.
Врач рассказал, что для того, чтобы избежать снижения когнитивных способностей он рекомендует снимать стресс получасовым просмотром телевизора. По его словам, такое несложное занятие позволяет отвлечься от напряженной трудовой жизни и расслабиться.
Дело в том, что просмотр телевизора напрягает зрительную память. Это помогает избавиться от прокручивания навязчивых мыслей в голове, отмечает эксперт.
Как отметил Джеймс Гратвик, несильный периодический стресс не наносит вреда здоровью. В условиях стресса естественным образом повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, которые помогают улучшить концентрацию внимания.
Чрезмерный стресс, в свою очередь, может привести к устойчивой повышенной выработке этих гормонов и ускорению обмена веществ в мозге. Более быстрый клеточный метаболизм способствует накоплению в мозге токсичных белков, повреждающих нейроны.
