Диетолог посоветовала блюдо на завтрак, которое поможет облегчить похмелье

Диетолог Кара Шоу из США рассказала, что идеальный завтрак при похмелье должен представлять собой омлет из трех яиц на оливковом масле с авокадо, сыром фета, грибами и помидорами, пишет Metro.

А запивать все это врач рекомендует чаем матча. Диетолог объяснила, что правильный антипохмельный завтрак должен решить две ключевые задачи: вернуть уровень сахара в крови и поддержать печень.

"Чтобы восстановить уровень сахара в крови, съешьте завтрак в течение 90 минут после пробуждения, но обязательно выбирайте вариант с высоким содержанием белка", — советует Кара Шоу.