Передозировка витамина D может стать причиной нарушения работы сердечно-сосудистой системы и хрупкости костей у пожилых людей, сообщает "Газета.ру" со ссылкой на интервью с эндокринологом Европейского Медицинского Центра EMC Камилей Табеевой.
Узнать, нет ли передозировки, можно, сдав анализ крови. Если содержание витамина D превышает 150 нг/мл в крови, то речь идет о гипервитаминозе.
Во врачебной практике принято считать переизбытком витамина D прием более 50000 ME (международных единиц) в день в течение нескольких месяцев.
При передозировке витамина D в организме повышается уровень кальция. Его избыток откладывается на стенках сосудов и в сердечной мышце, что в итоге и может привести к нарушению сердечного ритма. Наряду с этим кальций вымывается из костей, что приводит к повышенной хрупкости.
Витамин D необходим не только для роста костей, он также выполняет защитную: способствует сокращению роста раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
Получить витамин D человек может естественным путем, просто находясь на солнце, или из пищи.
В большинстве регионов Беларуси солнце недостаточно активно в течение года. Поэтому практикуется прием витамина D в качестве пищевой добавки. В этом случае необходимо участие врача. Именно эксперт должен назначить необходимую дозу, чтобы не случилось передозировки.
