Где в Минске можно окунуться на Крещение и как при этом не навредить здоровью

Православные верующие отмечают Крещение в ночь с 18 на 19 января. Празднование сопровождается традицией - окунаться в прорубь.

крещение3.jpg

Где окунуться?

В 2021 году в Минске это можно будет сделать с 18.00 18 января по 20 января в трех местах:

  •   "Комсомольское озеро", ул.Прогрессивная 29а;

  • "Дрозды", ул. Веснинка, 2а;

  •    "Цнянская" в районе ул. Лучайской, 5.

Как сообщает Telegram-канал "Минск. Официально", на этот раз Крещенские купания будут организованы по-новому.

"Безопасность участников будут обеспечивать спасатели, медики, сотрудники правоохранительных органов и МЧС. Специалисты также будут следить за соблюдением социальной дистанции, ограничивать количество купающихся и разделять потоки. Пришедшим окунуться измеряют температуру", - говорится в сообщении Мингорисполкома.

Кроме того, по информации городской администрации, на всех точках будут организованы пункты обогрева с чаем, полевая кухня и выездная торговля.

"Угощать будут горячей кашей и чаем с витамином С. Организуют выездную торговлю уличной едой и глинтвейном. Предусмотрели тёплые раздевалки и удобный спуск в воду. Фото на память можно будет сделать в фотозонах с ледовыми фигурами. Ну а если кому-то захочется попариться в баньке, идите к спасательным станциям "Дрозды" или "Цнянская". Мобильные бани уже ждут на берегу", - рассказали в горисполкоме.

Как правильно окунаться?

Между тем, медики напоминают:

  • перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от  холода.

  • при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

  • не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

  • после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

  • для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Кому противопоказано окунаться?

Также, напоминаем, что окунаться в прорубь могут не все. Противопоказаниями к купанию является наличие следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваний:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

  • сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); 

  • центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); 

  • периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

  • органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе). 

  • мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); 

  • кожно-венерические заболевания.


похожие новости