Обычно фармкомпании взаимодействуют с врачами, когда нужно рассказать о новинках, помочь разобраться с инструкциями и встроить препарат в практику. “ФАРМЛЭНД” вышел за рамки этого сценария и вместе с образовательной платформой DOCTOR PRO запустил проект, посвященный ментальному здоровью врачей. Корреспондент Smartpress.by поговорил с экспертами проекта о его важности для людей, чья профессия по умолчанию требует стрессоустойчивости и “крепкой психики”.
“Важно видеть во враче не только функцию”
С гештальт-терапевтом Еленой Сергиевич мы встречаемся в “Фармдоме” – пространстве СП ООО “ФАРМЛЭНД” для общения и обмена опытом среди профессионалов в области медицины и фармацевтики. Елену пригласили прочитать здесь курс лекций для специалистов самых разных врачебных профилей. Среди слушателей – терапевты, педиатры, гинекологи, ЛОРы, офтальмологи и многие другие.
Психолог и гештальт-терапевт Елена Сергиевич
– На этапе выбора тем лекций я предложила организаторам список идей. После голосования, которое они организовали для слушателей, остановились на темах, связанных с личными границами, переживанием сложных чувств, ощущением “живу не своей жизнью”, – делится Елена. – А увидев на лекциях активный отклик у аудитории, мы решили попробовать собрать терапевтическую группу, чтобы проработать эти темы глубже. В итоге собралась группа из 10 человек – она стартует 1 апреля. Хотя желающих было, конечно больше, но не у всех получалось по времени из-за плотных графиков. К тому же, группа не может быть большой: 20 человек – это уже тренинг, и совсем другой, менее глубокий и личный формат работы.
ФАРМДОМ - пространство, в котором проходят лекции и семинары для врачей и медицинских работников
Куратор проекта и основатель DOCTOR PRO Диана Мардас отмечает: лекции посетило порядка 200 специалистов. Собрать их удалось буквально за несколько дней через приложение DOCTOR PRO – даже соцсети не пришлось подключать.
– Очень важно видеть во враче не только функцию, но и человека, – подчеркивает Диана. – Если специалист устал, выгорел, ментально нестабилен, он не может качественно оказать помощь, не хочет учиться и развиваться, страдают отношения с семьей. Я, как доктор, прекрасно это понимаю. В этом миссии DOCTOR PRO и ФАРМЛЭНД“ совпадают – поэтому и родился такой крутой проект, который помогает не только профессиональному росту, но и психологической поддержке специалистов.
Куратор проекта Диана Мардас: врач, IT-предприниматель, основатель DOCTOR PRO - образовательной платформы для врачей и медицинских работников
В свою очередь Елена Сергиевич отмечает: ожидание постоянной эмоциональной сдержанности от врачей – нездоровая норма. В обществе по-прежнему силен стереотип, что врачи, учителя и психологи должны помогать другим, не показывая собственных чувств. При этом в профессии остаются люди, умеющие справляться со стрессом, иначе в ней трудно удержаться. Однако одним хватает внутренней выдержки, а другим важно лучше понять себя и свои эмоции. Именно такие врачи приходят в группы поддержки, где могут увидеть: профессионализм не исключает обычных человеческих чувств.
“Зависть – не стыдное чувство, а маркер желаний”
Вопросы подавленных чувств логично вытекают в тему нарушения личных границ. Психолог объясняет: Границы хорошо выстроены у тех людей, которые понимают, как с ними можно, а как нельзя, и умеют это обозначить в диалоге. Зачастую мы вытесняем чувства с которыми сложно справиться – и врачи не исключение. Но если чувствительность утрачена, то сложно определить, что для меня подходит, а что нет.
– Нередко ощущение “всё, я не вывожу” появляется, когда на шее “сидят” все подряд, и психика истощена в край. А ведь до этого было много звоночков, много чувств, которые подавлялись, оставались невидимыми. Хорошая новость в том, что развивать понимание себя и опору на собственные чувства, чтобы выстраивать личные границы, никогда не поздно.
На встрече, посвященной сложным чувствам, Елена коснулась трех самых токсичных – зависти, стыда и вины.
– Нас с детства учат, что завидовать плохо, правда? – говорит эксперт. – Тем не менее, это очень живое чувство. Мы ведь так и говорим подруге, которая собирается в отпуск: как же я тебе завидую, жду не дождусь когда тоже поеду. Зависть здесь выступает как маркер потребности – “я хочу отдохнуть“. Это и есть прямая функция зависти – показать нам наши желания.
Такую зависть принято называть ”белой“, и мы легко в ней признаемся. Но есть и “черная” зависть – это остановленное, невыполнимое желание. Когда мы в детстве чего-то хотели и приходили с этим к родителям, мы могли слышать: не заслужил, недостаточно постарался, ”много хочешь, мало получишь“, ”хотеть не вредно“. И постепенно мы перестаем хотеть, потому что это больно – хотеть и не получать. Учимся обесценивать, чтобы не испытывать боль: ”он богатый – значит, наворовал“, ”я так не могу и не делаю – ведь я хороший человек“. Поэтому еще важная терапевтическая задача в рамках проекта – вернуть фокус на себя, помочь честно ответить на вопрос, какие желания на самом деле прячут сложные чувства и начать действовать.
Терапия через... сказку
Психолог говорит, что врачи (как и учителя, военные) – это часто династические профессии. Такие люди живут сценарно, повторяя семейные установки и профессиональный путь из поколения в поколение – и не всегда задумываются, как хотят жить на самом деле. Лекцию, посвященную теме ”Живу не своей жизнью“, Елена построила на народной сказке про братца Иванушку и сестрицу Аленушку.
– Сказка – это безопасное метафорическое пространство: на ее примере можно про всех рассказать и пальцем не тыкать, но каждый узнает в том или ином герое себя. В сказке Иванушка не слушает сестру, пьет из копытца и превращается в козленка. Позже Аленушку берет в жены купец, и они начинают жить втроем – вместе с заколдованным братом. Но однажды появляется ведьма: она избавляется от Аленушки, превращается в нее и занимает место девушки. Подмену замечает только козленок – и только тогда, когда ведьма собирается избавиться и от него. Он привлекает внимание окружающих к проблеме, спасает Аленушку и снова превращается в человека.
Про что же все это? На самом деле ведьма, поясняет психолог, – это и есть Аленушка, ее теневая часть. Аленушка долгое время продолжала жить с козлом, который, по сути, отвратительно себя вел, и не хотела этого видеть. Ведь “это же брат, он хороший”. Многие женщины ведут себя так же: живут с человеком, который причиняет боль, – и не реагируют на это.
Но в какой-то момент Аленушка превращается в ведьму – и больше не хочет терпеть “заколдованного” брата. Ведет она себя “по-ведьмински” только с ним, показывая: со мной так больше нельзя. В реальной жизни важно не вытеснять эту часть, а присвоить ее себе – и только тогда начнут происходить перемены и случится “своя” жизнь, которую хочется жить.
Елена говорит: разбор сказки врачам понравился, в зале смеялась, задавали вопросы
В планах – еще один проект, связанный с психологической поддержкой
Елена Сергиевич уверена: психотерапия особенно необходима представителям помогающих профессий. По ее словам, этот проект уникален: практика психологической поддержки внутри компаний существует, но в этом случае слушатели – не “свои”, это врачи из других, самых разных организаций. Кроме того, проект – бесплатный и длительный, рассчитан на год, а значит, это действительно глубокая, осознанная помощь, а не инициатива ради инициативы.
Елена Сергиевич – практикующий психолог с десятилетним опытом работы. Она получила образование в Московском институте психоанализа, а также прошла подготовку в Московском гештальт-институте, где освоила гештальт-подход. Елена сертифицирована как семейный терапевт и дополнительно повышала квалификацию в области психотерапии сексуальных дисфункций и супружеских дисгармоний.
Связаться со специалистом или попасть на консультацию можно в пространстве “Фармдом”, а также через сотрудников “Фармлэнда” и платформы DOCTOR PRO.
Куратор проекта Диана Мардас добавляет: в планах сделать еще один цикл лекций уже на новые темы, и со временем выводить его за пределы Минска. А в июне стартует еще один проект, также связанный с психологической поддержкой.
– Я искренне рада за врачей, которые в этот проект пришли, – говорит она. – Признать, что есть вопросы, сделать шаг в этот опыт – уже большое дело.
Автор: Вера Рогатко, фото: Елена Таборко
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
