Типичная ситуация: впереди семейный праздник или важная встреча, а простуда тут как тут. Можно ли как-то ускорить выздоровление, чтобы не сидеть долго на больничном? Узнали у врача-терапевта Анастасии Дальчаниной.
Анастасия Дальчанина
Поднялась температура: сбивать жаропонижающими – или пусть организм борется самостоятельно?
Повышение температуры при ОРВИ – это защитная реакция организма в ответ на попадание в него патогена, поясняет доктор.
– При неосложненной вирусной инфекции температура до 38,5℃ обычно держится в течение 72 часов. Затем она потихоньку снижается и приходит в норму. Таким образом организм борется с вирусом. Если самочувствие при этом у человека нормальное (нет сильной ломоты в теле, головной боли, слабости), то “вмешиваться” нет смысла.
Температуру ниже 38,5℃ можно не сбивать
Если же температура поднимается выше 38,5℃, Анастасия Дальчанина советует применять жаропонижающие препараты на основе парацетамола. Это могут быть стандартные таблетки или комбинированные средства в виде порошков. В их составе есть не только парацетамол, но и другие активные вещества (например, фенилэфрина гидрохлорид, хлорфенирамина малеат).
– Комбинированные препараты дают жаропонижающий эффект, снижают выраженность простудных симптомов (слабость, головную боль, ломоту в теле), уменьшают отек слизистой и тем самым помогают при заложенности носа и боли в горле. Кроме того, такие порошки разводятся водой, поэтому они являются дополнительным источником жидкости для организма. А это благоприятно влияет на течение болезни и помогает ускорить выздоровление.
Если же у человека аллергия на парацетамол, или лекарства с таким компонентом в составе не помогают, можно воспользоваться препаратами на основе ибупрофена, советует доктор.
А спреи от насморка и боли в горле ускорят выздоровление?
Местные средства – растворы для полоскания, спреи и пастилки для рассасывания – быстро снимают неприятные симптомы, улучшая самочувствие человека во время ОРВИ, рассказывает Анастасия Дальчанина.
– Кроме того, растворы и спреи для промывания носа и горла помогают быстрее избавиться от вирусов на слизистой (потому как удаляют их), а это ускоряет выздоровление.
Местные средства избавят от насморка, заложенности носа и боли в горле
Может, сразу воспользоваться “тяжелой артиллерией” – антибиотиками или противовирусными?
Антибиотики действуют только на бактерии. А большинство респираторных инфекций в осенне-зимний период вызвано вирусами, поясняет Анастасия Дальчанина. Поэтому без назначения врача принимать антибиотики не стоит.
– Что касается противовирусных: существует не так уж много препаратов с доказанной эффективностью против респираторных вирусов. И эти препараты достаточно специфичны. В их числе лекарственные средства на основе осельтамивира, но они работают только в отношении вируса гриппа. Остальные противовирусные – “многопрофильные” – не имеют доказательной базы, поэтому принимать их бессмысленно.
Не стоит принимать противовирусные и антибиотики без назначения врача
А разрекламированные иммуностимуляторы помогут?
При неосложненной ОРВИ и отсутствии у человека серьёзных сопутствующих заболеваний не нужно принимать иммуномодуляторы, считает Анастасия Дальчанина. Особенно те, что продаются в аптеках без рецепта – они не всегда эффективны.
– Иммуностимулирующие препараты показаны людям с ослабленным иммунитетом, онкобольным и т.п. Но им подобные лекарства назначает доктор.
Раньше витамин С считали главным “борцом” с простудой, а сейчас?
Действительно, витамин С необходим организму для противовирусного ответа. Поэтому его прием в течение первых суток от начала заболевания может облегчить симптомы, рассказывает Анастасия Дальчанина. Но тут же добавляет: доказано, что прием высоких доз витамина С во время простуды не приводит к уменьшению продолжительности болезни. Простым языком: пить витамин С ударными дозами, как делали раньше, бесполезно – от это быстрее не выздоровеешь.
По словам доктора, прием витамина С во время простуды не ускоряет выздоровление
– Снизить выраженность симптомов ОРВИ и ускорить выздоровление поможет прием препаратов с цинком (стандартная доза – 15-25 мг в сутки). Причем начинать стоит в первые дни болезни. Также отличным помощником станет витамин D в профилактической дозе (1 000 МЕ в сутки). Остальные витамины и минералы стоит принимать только после консультации врача: он подберет добавки в индивидуальном порядке, в зависимости от потребностей пациента.
Чай с медом и лимоном, мед, чеснок и травяные отвары помогут быстрее встать на ноги при простуде?
В плане ускорения выздоровления полезны будут только напитки, поскольку во время простуды важно употреблять много жидкости: не менее 30 мл на 1 кг веса в сутки, а в период лихорадки – и вовсе до 45 мл на 1 кг веса. Это поможет снизить концентрацию вирусов и их токсинов в крови – и, как следствие, быстрее справиться с инфекцией, поясняет доктор. Плюс за счет снижения интоксикации организма болезнь будет протекать легче.
– Пить можно не только воду, но и несладкие морсы, некрепкий зеленый чай, минеральную воду без газа, а также куриный бульон. А вот от употребления сладких соков, газированных напитков, крепких чаев и кофе лучше отказаться.
Во время болезни лучше пить обычную воду, некрепкий зеленый чай, несладкий морс, минеральную воду без газа
Что в итоге?
Чтобы улучшить свое состояние во время ОРВИ и быстрее победить болезнь, следует:
-
употреблять не менее 30 мл жидкости на 1 кг веса в сутки, а в период лихорадки – до 45 мл на 1 кг веса (сюда входит не только питьевая вода, но и несладкие морсы, зеленый чай, бульон, минеральная вода без газа);
-
принимать витамин D (1 000 МЕ в сутки) и цинк (в среднем – 15-25 мг в сутки);
-
при температуре выше 38,5℃ и возникновении неприятных симптомов (ломоты в теле, головной боли) принимать жаропонижающие препараты (лучше всего – комбинированного действия);
-
при необходимости пользоваться местными средствами от насморка и боли в горле – в виде растворов для промывания, спреев или пастилок.
А вот самостоятельно назначать себе антибиотики, противовирусные или иммуностимулирующие препараты не стоит: первые – не работают против вирусов, которые вызывают большинство сезонных инфекций, а вторые и третьи – не всегда эффективны и не нужны всем подряд (назначать их должен доктор).
“Нобел Илач Санайи ве Тиджарет А. Ш.” – одна из ведущих фармацевтических компаний Турции, основанная в 1964 году.
На сегодня “Нобел Илач” имеет представительства в 23 странах. Широкая линейка препаратов компании представлена в аптечной сети более чем 30 стран Европы, СНГ и Центральной Азии.
Лекарственный препарат "Тайлолфен Хот".
Автор: Ирина Ивлиева
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.