Многие из нас не представляют лето без солнцезащитных очков: надел – и можно не щуриться от ярких лучей. Но не каждый подобный аксессуар безопасен для глаз. Некоторые из них могут нести реальную угрозу здоровью. Что делает солнцезащитные очки безопасными (спойлер: точно не степень затемнения) и как выбрать нужную модель для себя и ребенка, рассказывает врач-офтальмолог Анна Половикова.
Анна Половикова
Когда через очки попадает еще больше ультрафиолета
Порой люди при выборе солнцезащитных очков ошибочно ориентируются на степень затемнения линз, рассказывает офтальмолог. Но на самом деле темный цвет стекол не защищает от попадания в глаза ультрафиолета. А даже, наоборот, усугубляет его действие. При условии, что в очках нет УФ-защиты.
– Когда человек надевает очки без УФ-фильтра, зрачок за темной линзой расширяется – и в глаз попадает еще больше вредного ультрафиолетового излучения. Такое постоянное воздействие повышается риск раннего развития катаракты – заболевания, при котором хрусталик мутнеет и зрение постепенно ухудшается. Также есть риск повреждения центральной зоны сетчатки, отвечающей за четкое зрение. Такие последствия не возникают мгновенно, но могут дать о себе знать спустя годы.
Регулярное ношение очков без УФ-фильтра может привести к повреждению хрусталика и сетчатки. Кадр из фильма “Назад в будущее”
В случае с детьми всё еще серьезнее: у них хрусталик сам по себе более прозрачный. Из-за чего он пропускает значительно больше УФ-лучей к внутренним структурам глаза (в частности, сетчатке), подчеркивает доктор. Это значит, что детские глаза гораздо уязвимее для ультрафиолета. Поэтому так важно, чтобы очки ребенка были не просто красивыми, но и безопасными.
Темные очки без УФ-защиты усугубляют вредное воздействие ультрафиолета на сетчатку и хрусталик
Главный критерий выбора – маркировка UV400
Чтобы солнцезащитные очки действительно защищали глаза от вредного ультрафиолета, на них должна быть маркировка UV400, поясняет доктор. Обычно она указана на дужке или в виде временной наклейки на стекле. Такая маркировка означает, что очки за счет специального покрытия на линзах блокируют практически 100% лучей обоих типов ультрафиолета (UVA и UVB).
Маркировка UV400 обычно выбита на внутренней стороне дужки
Также у солнцезащитных очков есть категория затемнения (обозначается как “cat.” на оправе). Для прогулок в городе и на даче достаточно 2-ой категории (Cat.2). А вот для отдыха на море, в горах или на снежном курорте лучше выбирать 3-ю категорию (Cat.3) и выше. Что касается белорусских водоемов, то в солнечный день у воды также лучше пользоваться более темными очками.
– Вода, песок и снег активно отражают солнечные лучи, многократно увеличивая нагрузку на глаза. Темные линзы помогают уменьшить ослепляющее действие яркого света, снижают зрительный дискомфорт, уменьшают необходимость постоянно щуриться – это делает пребывание на солнце более приятным. При этом важно помнить, что степень затемнения не заменяет защиту от ультрафиолета – даже самые темные очки должны иметь качественный УФ-фильтр.
Для отдыха в солнечных странах и на горнолыжных курортах лучше выбрать очки со степенью затемнения от трех и выше. Кадр из фильма “Терминатор 3. Восстание машин”
Линзы из поликарбоната, а не стекла – идеальное решение для непосед
Для детей доктор советует выбирать очки с линзами из поликарбонатного пластика. Они легкие, прочные и устойчивые к ударам. Даже при падении или сильном механическом воздействии они не разбиваются на острые осколки, которые могут травмировать глаза.
Линзы из поликарбонатного пластика – идеальный вариант для маленьких непосед. Кадр из фильма “Лило и Стич”
На что еще обратить внимание при покупке очков?
Дополнительным плюсом станет наличие на дужке или оправе очков маркировки CE. Она подтверждает, что изделие прошло сертификацию евразийского стандарта качества, поясняет Анна Половикова.
– Также стоит обратить внимание на удобство посадки: очки не должны сползать, давить на переносицу или ограничивать обзор.
С какого возраста можно и нужно носить солнцезащитные очки?
У детей до года такой аксессуар не является необходимым, считает Анна Половикова: малыши попросту будут снимать очки. Вместо них лучше использовать колясочный козырек, капюшон или панаму с широкими полями.
Малышам до года лучше защищать глаза козырьком или панамой с широкими полями. Фрагмент постера к фильму “Мальчишник в Вегасе”
С одного года до трех лет можно постепенно знакомить ребенка с очками, выбирая мягкие модели с гибкой оправой и силиконовым ремешком.
– После трех лет большинство детей уже понимает назначение аксессуара и способно носить его во время прогулок. Именно этот возраст считается оптимальным для регулярного использования солнцезащитных очков.
Дети с 3-х лет могут регулярно носить солнцезащитные очки. Кадр из фильма “Большой папа”
Если очки уже есть, можно ли проверить их защиту?
В некоторых оптиках есть специальные приборы – спектрометры: они позволяют определить, насколько эффективно линзы блокируют ультрафиолетовое излучение, рассказывает доктор. Такая проверка особенно полезна, если маркировка отсутствует. Другой вопрос – согласятся ли просто так проверить очки в оптике. Но попробовать можно.
Если на очках нет маркировок, можно попробовать проверить их в оптике. Кадр из фильма “Люди в черном 3”
В завершение доктор еще раз подчеркивает: солнцезащитные очки нужны всем членам семьи – в том числе детям старше 3 лет, чтобы защитить их чувствительные глаза от вредного ультрафиолета. Но если вы не уверены в качестве очков (в частности, наличия УФ-фильтра), лучше отказаться от использования такого аксессуара. Ношение некачественных солнцезащитных очков нанесет глазам больше вреда, чем их отсутствие.
Автор: Ирина Ивлиева
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
