Ребенок стал часто моргать, покашливать “без причины” или дергать плечом? Нередко это списывают на усталость или дурную привычку. Но таким образом могут проявляться нервные тики. Почему они возникают у детей и как их избежать, спросили у врача-невролога медицинского центра лечения боли и реабилитации НЕО Сергея Яско.
Врач-невролог Сергей Яско
Что такое нервные тики, и как часто они встречаются у детей?
Нервные тики – это непроизвольные, быстрые или повторяющиеся движения либо звуки, которые ребенок не может полностью контролировать. Например, моргания, подергивания плечами, спазмы лица, покашливания или спонтанные выкрики. Возникают они внезапно и регулярно повторяются, могут усиливаться при стрессовых ситуациях или усталости, рассказывает доктор.
– У детей нервные тики встречаются часто, но не всегда родители приходят сразу. Первые проявления часто не замечают, или не придают им значения, пока тики не становятся выраженными и не начинают мешать ребенку. Конечно, чем позже обратиться врачу, тем больше времени потребуется на решение проблемы.
Как же вовремя заметить тики? Сергей Яско поясняет, что помимо самих движений или звуков, родителей должны насторожить раздражительность, тревожность, нарушение концентрации внимания, проблемы со сном, снижение аппетита. Таким образом нервная система ребенка “просит” о помощи.
Раздражительность, нарушение сна, тревожность – эти симптомы часто возникают у детей с нервными тиками. Кадр из фильма “Трудный ребенок 2”
Тики могут появиться в любом возрасте?
Чаще всего нервные тики возникают в 5-7 лет. У детей в таком возрасте плохо развиты механизмы торможения – ребенок может быстро отреагировать на ситуацию движениями и эмоциями, но еще не умеет так же быстро “затормозить” свою реакцию. Плюс происходят гормональные изменения в детском организме и начинается новый этап жизни в виде школы.
– Пик обращений с тиками выпадает как раз на начало учебного года. Для ребенка такой период – это стресс: ему нужно перестроиться после долгого летнего отдыха в режимный день, адаптироваться к учебе, наладить коммуникацию со сверстниками и учителями. Дополнительную нагрузку создает множество кружков и секций, куда записывают ребенка современные родители.
По словам доктора, пик обращений с тиками выпадает на начало учебного года. Кадр из фильма “Мост в Терабитию”
Почему у одних детей тики появляются, а у других – нет?
Появление тиков редко связано с одной причиной, чаще всего – это комплекс триггеров, при которых нервная система ребенка дает сбой. В их числе генетическая предрасположенность, нарушения в работе нервной системы в области базальных ганглиев – скоплений нервных клеток в глубине головного мозга. Даже инфекционные заболевания могут спровоцировать временное появление тиков.
– А еще часто тики являются реакцией организма на психологический дискомфорт: учебные нагрузки, конфликты в школе, эмоциональные переживания, усталость. Также провоцирующими факторами являются шумная и нервная обстановка дома, недостаток сна, неправильный режим дня, злоупотребление гаджетами.
Учебные перегрузки, конфликты в школе и семье часто являются “провокаторами” тиков. Кадр из фильма “Хорошие мальчики”
Тики обязательно лечить или они могут пройти сами?
Нервные тики могут становиться менее заметными в разные периоды жизни ребенка, но без комплексной терапии они полностью не исчезнут, предупреждает Сергей Яско. Если игнорировать проблему, тики могут закрепиться, а скорректировать их в старшем возрасте намного сложнее.
– Чтобы помочь ребенку, нужно научить его контролировать тики и управлять стрессом – в этом поможет поведенческая и когнитивно-поведенческая терапия. Например, ребенка учат замечать момент, когда начинается тик, и заменять его другим, нейтральным действием. Если он дергает плечом, то вместо этого его можно научить напрягать и расслаблять руку. Постепенно мозг перестроится – и тики станут слабее или реже.
Также важна работа с психологом: он поможет ребенку понять свои эмоции и реакции на стресс, научит иначе думать о тревожных ситуациях. Это позволит уменьшить внутреннее напряжение, которое запускает тики.
Чтобы избавиться от тиков, важно как можно раньше начать комплексную работу с психологом. Кадр из фильма “Одаренная”
В качестве дополнительных мер отлично работают методы расслабления, лечебный массаж, иглотерапия, перечисляет Сергей Яско. Кроме этого, важна психологическая поддержка родителей, коррекция образа жизни ребенка и создание спокойной атмосферы в семье.
Если это не поможет, а также в случае тяжелых и стойких тиков лечащий врач может назначить препараты, снижающие нервную возбудимость.
Как защитить нервную систему ребенка, чтобы избежать появления тиков?
Советы просты, но другого пока никто не придумал, поясняет доктор:
- создание спокойной и поддерживающей обстановки дома;
- избегание конфликтов в школе;
- контроль за уровнем учебных нагрузок;
- соблюдение режима дня;
- полноценный отдых, в частности, сон не менее 8-9 часов в сутки;
- здоровое питание – особенно ограничение сладостей и фастфуда;
- регулярная физическая активность и желательно наличие хобби – такие занятия снижают тревожность;
- “дозированное” использование гаджетов.
Автор: Ирина Ивлиева
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
