Способны ли растения заменить таблетки и сиропы при лечении простуды? О том, как приготовить природное лекарство правильно, какие травы помогут не подхватить инфекцию и правда ли, что фитотерапия безопасна для всех, поговорили с кандидатом фармацевтических наук, доцентом, заведующей кафедрой организации фармации Белорусского государственного медицинского университета Ольгой Мушкиной.
Материал подготовлен при поддержке компании "Искамед".
Ольга Мушкина. Фото: Смартпресс
Можно ли снизить температуру с помощью трав?
– Справиться с повышенной температурой помогают цветы липы, лабазника и листья малины, – рассказывает Ольга Мушкина. – Они обладают легким потогонным и жаропонижающим действиями. Кроме того, у этих растений есть и другие полезные свойства. Например, цветки липы – натуральный иммуностимулятор, а листья малины содержат витамины, поэтому также способны повышать иммунитет.
При простуде врачи, как правило, рекомендуют пациентам обильное питье – чтобы вывести из организма токсины и помочь ему быстрее побороть инфекцию.
– Для ускорения процесса я бы порекомендовала добавить в терапию легкое мочегонное средство, – говорит специалист. – Например, листья или почки березы, лист земляники. Хорошо использовать траву фиалки: она, помимо мочегонного действия, обладает еще и отхаркивающим, что важно, если простуда сопровождается кашлем.
От сухого кашля – подорожник, от влажного – чабрец
Чтобы избавиться от сухого и навязчивого кашля, можно принимать настой из листьев подорожника.
– Найти это растение на улице не составит труда. Оно легко сушится, так что летом его можно заготовить самостоятельно и хранить запас на сезон простуд, – уточняет Ольга Мушкина.
Лекарства от простуды можно приготовить самостоятельно, а не покупать в аптеке
А вот при кашле с мокротой на помощь может прийти чабрец. Кстати, в аптечных лекарствах – например, сиропах от кашля, его и другие растения с отхаркивающими свойствами используют довольно часто.
– Это вопрос выбора: покупать дорогой сироп или приготовить эффективный настой самостоятельно – из того же листа подорожника или чабреца, – обращает внимание эксперт.
Ромашка – на все лепестки мастер?
Частый симптом респираторных инфекций – боль в горле. Чтобы от нее избавиться, специалист рекомендует проводить полоскания настоем из цветов ромашки.
– Ромашка – универсальное растение, – утверждает Ольга Мушкина. – Они и противовоспалительным, и регенерирующим, и ранозаживляющим действиями обладает. Также она положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Что очень важно, ведь многие простудные заболевания сейчас сопровождаются расстройствами пищеварения, кишечной инфекцией.
Ромашка помогает при многих недугах благодаря своим противовоспалительным, ранозаживляющим и регенерирующим свойствам. Фото Марии Дубовец
Кандидат фармацевтических наук также советует использовать для полоскания цветы календулы или листья шалфея.
– И еще один из наиболее действенных вариантов, о котором почему-то часто забывают – это кора дуба, – отмечает специалист. – Она очень эффективна против микробов, обладает сильными вяжущими свойствами. А это то, что нужно, чтобы устранить не только симптом, но и его причину – если речь идет, например, об ангине.
“Вершки и корешки”: как делать лекарства из растений дома?
Чтобы листья, плоды или корни отдали максимум своих полезных свойств, нужно их правильно приготовить. Технология зависит от того, какие части растения будут использоваться.
– Если речь о мягких частях растения (листьях, цветах, траве), их лучше готовить в виде настоев, – делится нюансами Ольга Мушкина. – Для этого нужно проварить их на водяной бане в течение 15 минут, а затем снять с огня и настаивать еще 45 минут.
Из мягких частей растений готовят настои, а из грубых – отвары
Из грубых частей растения (корни, кора, жесткие листья и плоды) рекомендуется делать отвары: полчаса томим их на водяной бане, а потом даем постоять еще 10 минут.
Впрочем, если времени в обрез, можно в качестве альтернативы залить растения крутым кипятком (100 градусов) и оставить их в термосе на полчаса. В этом случае экстракция (извлечение действующих веществ) тоже произойдет.
А вот увлекаться смешиванием трав Ольга Мушкина не советует, ведь целебные компоненты растений не всегда удачно сочетаются. Например, они могут нейтрализовать или просто дублировать действие друг друга.
– Каждое растение – это целый комплекс биологически активных веществ, – объясняет специалист. – В синтетических препаратах, как правило, содержится одно-три действующих вещества, а у одного растения может быть 30-40 активных соединений. Поэтому желательно готовить травяные настои и отвары из двух-трех компонентов, не более.
Поможет сразу?
Болеть неприятно, и каждый человек хочет побыстрее вернуться в форму. Как скоро могут подействовать травы?
Фитосборы на кафедре фармацевтической химии БГМУ. Фото: Смартпресс
– Инфекции бывают разные, и у каждого организма свои особенности. У кого-то иммунитет срабатывает быстро, и ему вообще не требуется помощь извне, – рассуждает Ольга Мушкина. – Так что единого ответа нет. Фитотерапию можно проводить на протяжении всего периода лечения, и даже после выздоровления – чтобы укрепить иммунитет.
Однако постоянно “сидеть” на фиточаях нежелательно, ведь организм должен от них отдыхать, чтобы не случилось привыкание или активные вещества не вызвали аллергию. Тем не менее, в течение 10-14 дней вполне допустимо использовать потогонные, мочегонные и отхаркивающие отвары из растений. За такое время не возникнет ни привыкания, ни пресыщения активными веществами.
Можно ли предотвратить ОРВИ с помощью трав?
Чувствуете, что болезнь вот-вот нагрянет? Фитотерапия поможет быстрее справиться с инфекцией и убережет вас от постельного режима.
– Я бы порекомендовала на этом этапе настой из цветков лабазника: они обладают противовирусной активностью, – говорит эксперт. – Причем применять их можно не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций.
Цветы лабазника. Фото Марии Дубовец
Но вкус у этого растения горьковатый, поэтому в чистом виде настой может быть неприятным. Чтобы скрыть горечь, лабазник можно добавлять в подслащенный чай. На чашку достаточно будет половины чайной ложки цветов. Важно, чтобы они настоялись в течение 20-30 минут. В напиток можно добавить также листья черной смородины, листья или сушеные плоды малины. Они богаты витаминами, что благотворно влияет на иммунитет. А крепкий иммунитет – естественный барьер для инфекций.
Автор: Елена Парукова
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
