При первых признаках простуды хочется хвататься за всё и сразу – от противовирусных до витаминов “для иммунитета”, чтобы “не разболеться”. Но некоторые средства и действия могут лишь затормозить выздоровление. Какие, рассказывает врач-терапевт Оксана Козакова.
Оксана Козакова
Принимать антибиотики “на всякий случай”
Около 90% острых респираторных инфекций вызваны вирусами, а не бактериями. Однако антибиотики не работают против вирусов. Более того, они могут навредить, ведь уничтожают не только патогенную, но и полезную микрофлору. Это нарушает работу иммунной системы и делает организм более уязвимым к повторным инфекциям.
А еще прием антибиотиков может спровоцировать расстройства пищеварения, аллергию, кандидоз (молочницу). Ну, и конечно, не стоит забывать о развитии резистентности (устойчивости) бактерий.
– Недавно ко мне на прием пришла девушка, которая каждый раз при простуде принимала один и тот же антибиотик. В итоге у нее перестал “работать” не только этот антибактериальный препарат, но и другие. Многие думают, что устойчивость развивается к конкретному препарату, но это не так: есть так называемая перекрестная резистентность, когда бактерии начинают не реагировать и на другие препараты. Поэтому если нет подтвержденной бактериальной инфекции, например, отита, стрептококкового тонзиллита (ангины), то принимать антибиотики без назначения врача не стоит.
Принимать антибиотики стоит только по назначению врача, а не “на всякий случай”. Источник: pexels.com
“Бороться” с вирусом с помощью противовирусных препаратов
В настоящее время противовирусные препараты с доказанной эффективностью существуют только от вируса гриппа. Если же речь идет о других видах ОРВИ, которые могут вызывать самые разные вирусы – от рино- до аденовирусов, то для них не разработано препаратов, которые способны повлиять на течение заболевания.
– Поэтому нет смысла принимать так называемые “противовирусные” средства. Как и любые лекарства, такие препараты имеют побочные эффекты, и их бездумное использование лишь нагружает печень. А ей и так “несладко” во время ОРВИ из-за интоксикации продуктами жизнедеятельности вирусов и метаболизма лекарств.
Терпеть температуру, чтобы “убить вирус”
Повышенная температура тела при ОРВИ – часть иммунного ответа, но она не является решающим фактором выздоровления, поясняет Оксана Козакова. Поэтому отказ от жаропонижающих при лихорадке не сокращает длительность болезни или не уменьшает ее тяжесть. Исследованиями подтверждено и обратное: прием жаропонижающих не продлевает и не сокращает продолжительность заболевания, поэтому нет смысла терпеть высокую температуру, если она доставляет дискомфорт.
Доктор не советует терпеть лихорадку – это не поможет быстрее выздороветь. Источник: pexels.com
– Последние рекомендации ВОЗ звучат так: если при повышенной температуре вам дискомфортно (есть ломота в теле, сильная слабость, озноб, головная боль), можно принять жаропонижающее на основе ибупрофена или парацетамола, даже если цифры на термометре ниже 38℃. Такие средства не только снижают температуру тела, но и обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектами.
Подойдут как монопрепараты с одним действующим веществом, так и комбинированные порошки с парацетамолом и антигистаминным компонентом. Они уменьшают отечность тканей, облегчая такие симптомы, как першение в горле, чихание, заложенность носа, слезотечение, зуд и покраснение глаз.
Использовать всё и сразу, чтобы быстрее победить болезнь
Еще одна частая ошибка – при первых симптомах ОРВИ активно использовать максимум местных средств: капли для носа, спреи и растворы для полоскания горла, леденцы “от кашля”, перечисляет доктор.
– Всем этим можно пользоваться, но без фанатизма. Слишком частое и одновременное использование местных средств может раздражать слизистую, усиливая дискомфорт в носу и горле, и снижать ее защитную функцию. И еще не стоит полоскать горло антисептиками (без назначения врача): во-первых, это бесполезно при вирусной инфекции, во-вторых, может нарушить баланс местной микрофлоры. А это повышает риск присоединения бактериальной инфекции.
Не стоит перебарщивать с местными средствами, иначе эффект от лечения будет прямо противоположным. Источник: сanva.com
“Поднимать” иммунитет витаминами и минералами
Научные исследования показывают, что прием витаминно-минеральных добавок во время болезни не влияет на тяжесть или длительность ОРВИ у людей, у которых нет дефицита конкретного нутриента.
– Что касается витамина С и цинка, то, согласно последним исследованиям, прием аскорбиновой кислоты не ускоряет выздоровление, а цинк сокращает длительность ОРВИ всего на 1,5 дня. Так стоит ли игра свеч с учетом того, что такой эффект достигается при приеме больших доз, а они могут вызывать расстройства пищеварения, нагружать печень и почки, которые и так уже заняты выведением вирусов и лекарственных метаболитов?
Профилактический прием добавок важен при дефиците, но их экстренный прием во время ОРВИ не даст ощутимого эффекта, подытоживает Оксана Козакова.
По словам доктора, прием цинка способен сократить длительность ОРВИ на 1,5 дня, но сопряжен с риском желудочно-кишечных расстройств. Источник: pexels.com
Есть через силу, чтобы “у организма была энергия на борьбу с ОРВИ”
Если есть аппетит – ешьте, если нет – не стоит себя заставлять, поясняет Оксана Козакова.
– При этом желательно отдавать предпочтение “легкой” пище, которая не требует много энергии на переваривание: овощным супам, нежирной рыбе и куриной грудке, омлетам, йогуртам и кисломолочным продуктам, кашам, тушеным овощам. В качестве питья лучше всего подходят обычная вода, несладкие компоты, кисели.
Тогда организм будет получать нужные ему вещества для борьбы с инфекцией, но не станет тратить лишнюю энергию на переваривание пищи. Значит, внутренние ресурсы сфокусируются на главной задаче – иммунном ответе, что поможет ускорить выздоровление, облегчить течение болезни и снизить риск осложнений.
Партнер проекта – Bausch & Lomb.
Лекарственный препарат – “АнтиГриппин”.
Bausch & Lomb – международная компания, основанная в 1853 году и прошедшая путь от небольшой оптики до крупного производителя и поставщика товаров для коррекции и защиты зрения. В их числе контактные линзы и средства по уходу за ними, фармацевтические препараты и пр.
Кроме офтальмологических средств Bausch & Lomb производит препараты для лечения ОРВИ и заболеваний слизистой оболочки полости рта, антибактериальные препараты, витаминные комплексы.
Автор: Ирина Ивлиева
*Партнерский материал
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
