Повышает риск рака молочной железы? Доктор о том, зачем лечить ПМС

Раздражительность, нагрубание груди, головные боли, отечность… От неприятных симптомов ПМС страдает 80% женщин в мире. Но мало кто знает, что предменструальный синдром является "провокатором" развития рака молочной железы, миомы матки. Почему возникает ПМС и как от него избавиться, рассказывает врач акушер-гинеколог Оксана Иванишкина-Кудина.

Оксана Иванишкина-Кудина

Что такое ПМС и как он проявляется?

Доктор поясняет, что предменструальный синдром (ПМС) – это единственный медицинский диагноз, который не имеет четко описанной симптоматики.

– Например, если ангина – это гнойные пробки во рту, то ПМС – это любые циклические симптомы, которые возникают у женщины за 7-10 дней до менструации и прекращаются с ее началом. От нагрубания молочных желез до тяги на "солёненькое" – все индивидуально.

Для выставления диагноза ПМС достаточно наличия у пациентки 3-х из перечисленных симптомов, объясняет Оксана Иванишкина-Кудина.

– С таким минимальным набором женщина может обращаться к врачу. Особенно, если среди симптомов есть те, которые требуют приема анальгетиков: например, головные боли. Поскольку в таких случаях часто злоупотребляют лекарствами.

Кажется, что почти все женщины страдают ПМС: это так?

80% женщин в той или иной мере сталкиваются с предменструальным синдромом. Из них 2% — с его наиболее тяжелой формой: предменструальным дисфорическим расстройством (ПДС).

– При таком диагнозе симптомы ПМС настолько выражены, что женщина не может работать, учиться, заниматься домашними делами. Она каждый месяц буквально "выпадает" из жизни на неделю.

ПМС чаще возникает у молодых или зрелых женщин?

Раньше ПМС в основном страдали женщины после 35-40 лет. Сейчас на такую проблему все чаще жалуются девушки в возрасте 20-30 лет, рассказывает Оксана Иванишкина-Кудина.

– На то есть несколько причин. Во-первых, нарушение циркадных ритмов у молодежи: девушки бодрствуют, когда нужно спать, и спят, когда нужно бодрствовать. Это отражается на менструальном цикле и состоянии нервной системы. В результате появляются неприятные симптомы ПМС.

Вторым фактором доктор называет ЗОЖ в утрированном виде – когда ограничения в питании настолько сильные и неадекватные, что организм начинает страдать от дефицита витаминов и минералов (группы B, С, D, цинка), важных аминокислот (в частности, гамма-аминомасляной кислоты).

– Плюс жесткие ограничения негативно влияют на синтез эндорфинов, особенно если они сопряжены с интенсивными тренировками. Итогом становятся сбои в работе эндокринной и нервной систем и, как следствие, усиление симптомов ПМС. Это не значит, что нужно отказываться от правильного питания и спорта – просто все должно быть в разумных пределах.

А еще доктор делает акцент на том, что для молодого поколения характерен неконтролируемый прием контрацептивов и психоадаптивных препаратов. Это также может приводить к росту случаев ПМС среди молодых девушек.

Терпеть или лечить: что делать, если ПМС беспокоит каждый месяц?

Оксана Иванишкина-Кудина объясняет, что при выраженном ПМС не стоит терпеть и бездействовать. Такое состояние не только ухудшает самочувствие и эмоциональный фон, но и может провоцировать опасные заболевания.

– На фоне ПМС могут возникать метаболические нарушения в организме. В частности, повышается уровень гормона – пролактина. А это является провоцирующим фактором для развития рака молочной железы, миомы матки, маточных кровотечений.

ПМС является "провокатором" развития опасных заболеваний

Раз ПМС – неприятно и опасно: как избавиться от него?

Доктор советует начинать с коррекции эмоционального фона: в большинстве случаев поможет легкая физическая активность (например, йога). Но кому-то может понадобиться работа с психотерапевтом.

Не обойтись без перехода к более здоровому питанию: ограничению жирных блюд и сахара, употреблению овощей и фруктов. Особенно это важно сделать при наличии избыточного веса. Не помешает прием витаминно-минеральных комплексов для восполнения дефицита витаминов группы B, С, D, цинка, аминокислот.

– Отличным помощником в борьбе с ПМС станут фитопрепараты на основе витекса священного (иначе его называют прутняк обыкновенный). Экстракт этого растения снижает уровень пролактина и устраняет дисбаланс половых гормонов в организме. Благодаря этому нормализуется менструальный цикл и снижается выраженность симптомов ПМС. Такие препараты также обладают обезболивающим эффектом, поэтому они незаменимы для тех, кто страдает дискомфортом и болью в молочной железе.

При выборе подобных фитопрепаратов доктор советует отдавать предпочтение не БАДам, а лекарственным средствам в виде таблеток или капель. Они имеют доказанный эффект, подтвержденный во время клинических исследований, поясняет Оксана Иванишкина-Кудина.

– Принимать такие препараты следует курсом от 3-х до 6-9 месяцев, чтобы достигнуть стойкого результата на будущее. Но эффект от них будет виден уже в первый месяц приема.

В наиболее тяжелых случаях ПМС может понадобиться гормональная терапия и прием "мягких" антидепрессантов. Но назначать такие серьезные препараты должен только доктор.