Никому не хочется болеть летом, особенно в отпуске на море, во время похода или на даче. Но аллергия, кишечное расстройство или боль в спине могут застать врасплох – и отдых будет испорчен. Чтобы этого не произошло, лучше иметь под рукой минимальный набор лекарств для лечения типичных "летних" болезней. Рассказываем, что положить в аптечку, чтобы всегда быть во всеоружии.
Антигистаминные средства – от зуда после укусов мошек, аллергии на пыльцу цветущих растений и экзотические фрукты
Пикники на природе нередко заканчиваются комариными укусами, которые зудят и чешутся. Избавиться от неприятных ощущений поможет антигистаминная мазь на основе хлоропирамина. Также можно принять препараты на основе лоратадина или цетиризина. Эти же лекарства придут на помощь, если вы съели экзотический фрукт или надышались за городом пыльцой аллергенных растений, и у вас появилась сыпь, заложенность носа либо чихание.
А если развился отек Квинке, то экстренный прием антигистаминных средств спасет вам жизнь. Поэтому в летнюю аптечку обязательно стоит положить таблетки от аллергии для взрослых и детей от 4-6 лет. А для малышей, у которых слабо развит глотательный рефлекс, лучше купить капли.
Ягода, съеденная прямо с грядки, или недожаренный шашлык: как победить кишечное расстройство?
Плохо прожаренное мясо, вода из родника или пирожок, долго пролежавший на солнце, – все это может привести к тому, что в организм попадут патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать тошноту, диарею, рвоту.
Справиться с этим помогут адсорбенты на основе активированного угля или более современного диоксида кремния. Последнее вещество имеет высокую эффективность всасывания токсинов и почти не адсорбирует витамины, минералы, аминокислоты. Параллельно нужно восполнять водно-солевой баланс организма: пить воду небольшими глотками каждые 10-15 минут или использовать растворы для регидратации. Они продаются в форме порошков и разводятся водой по инструкции.
При сильной интоксикации можно воспользоваться "тяжелой артиллерией" – противодиарейными средствами на основе лоперамида или нифуроксазида. Но принимать их лучше после консультации у врача.
Наряду с отравлениями летние пикники с шашлыками и газированными напитками нередко заканчиваются изжогой. На помощь придут лекарства на основе омепразола или лансопразола. Они снижают концентрацию соляной кислоты в желудке и уменьшают ее выделение после еды, поэтому быстро помогают справиться с жжением в груди и кисловатым привкусом во рту.
Обезболивающие vs головная, зубная, мышечная боль
Смена погоды, долгое пребывание на солнце, активная посадка огорода могут привести к возникновению головной или мышечной боли. А когда голова "трещит по швам" или "скрутило" спину так, что не разогнуться, трудно наслаждаться летним отдыхом. Исправить ситуацию помогут обезболивающие таблетки (например, на основе ибупрофена или нимесулида).
При боли в мышцах и суставах можно воспользоваться обезболивающими и противовоспалительными мазями и гелями на основе кетопрофена или диклофенака натрия. Если же у вас иногда случаются кишечные либо почечные колики, то также стоит положить в аптечку спазмолитик.
Лето, жара, отеки: как помочь ногам?
На фоне жаркой погоды происходит расширение кровеносных сосудов, кровь в нижних конечностях застаивается – в результате к вечеру ноги отекают и болят. Ситуацию может усугубить сидячая работа или длительные поездки на транспорте.
Чтобы летом избежать отеков и тяжести в ногах, важно каждые 30 минут вставать и делать небольшие разминки, пить около 2 литров воды и ограничить употребление соли. А если это не даст результата, помогут так называемые ангиопротекторы, например, на основе диосмина и гесперидина.
Раны и ожоги: что держать наготове для оказания первой помощи?
Не только детские догонялки, но и взрослые занятия вроде приготовления шашлыка и обрезки деревьев могут закончиться ожогами и порезами. Чтобы не использовать подручные средства или с открытой раной не искать поблизости аптеку, лучше иметь с собой:
-
стерильный бинт и пластыри;
-
антисептик (йод, фурацилин в форме растворов или мазей);
-
кровоостанавливающее средство (самый простой вариант – перекись водорода);
-
мазь для лечения ран и ожогов, например, на основе календулы, метилурацила, пантенола.
Такие средства помогут ускорить заживление травмированной кожи и избежать инфицирования раны.
Любите ходить босиком – остерегайтесь грибка
Наряду с отеками летом ноги могут "пострадать" от грибка. Его можно подхватить в бассейнах, аквапарках или даже пляжах (особенно в общественном душе, где ополаскивают ноги). Ведь грибок или, говоря научным языком, микоз – заразное заболевание. Достаточно пройти босиком по следу зараженного человека – и вы тоже можете инфицироваться.
Если какой-нибудь ноготь пожелтел или потемнел, на нем появились бороздки либо пятна, обратитесь к врачу-дерматологу (микологу). Доктор направит на соскоб ногтя, на основе этого исследования поставит точный диагноз и назначит противогрибковые препараты в форме растворов или мазей.
Что в итоге?
Чтобы отдых на море, даче или во время похода не омрачился затяжным кишечным расстройством, болью в спине или поездкой в больницу из-за сильной аллергии, лучше заранее собрать к лету небольшую аптечку.
*Партнерский материал
