Боль в горле знакома всем с детства. Но если в те славные деньки можно было просто остаться дома и поболеть, то взрослым часто болеть некогда. Как быстро избавиться от этого неприятного симптома: выпить горячего чая с малиной, бежать в аптеку за антибиотиком или обмотать шею шарфом? Что действительно сработает, рассказывает врач-оториноларинголог Мария Лобачева.
Почему может болеть горло?
Неприятные ощущения в горле могут возникать на фоне множества болезней. И не всегда они связаны с инфекциями, подчеркивает доктор.
– Горло может болеть при проблемах с желудком – рефлюксе (забросе содержимого желудка в пищевод), на фоне аллергического ринита, при котором слизь стекает по задней стенке глотки и раздражает горло. Даже сухой воздух в доме может спровоцировать появление болезненных ощущений в горле.
Если говорить об инфекционных заболеваниях, то они могут быть вызваны как вирусами (гриппа, Covid, риновирусами), так и бактериями. Например, возбудителем ангины является бактерия – стрептококк.
Так может принять антибиотики, и боль в горле пройдет?
Мария Лобачева не советует самостоятельно назначать себе антибиотики при боли в горле. На практике такой симптом чаще всего встречается на фоне стандартных ОРВИ, при которых антибиотики бессильны, объясняет доктор.
– Только в случае бактериальной ангины, вызванной стрептококком, нужен прием антибиотиков. Но для назначения таких препаратов врач должен увидеть определенные симптомы: налет на миндалинах, увеличенные и болезненные лимфоузлы в подчелюстной области, отсутствие насморка и кашля. Учитывается и возраст: чаще всего такой ангиной болеют дети от 3 до 15 лет.
А полоскание горла содой или солью поможет?
– При развитии воспалительного процесса в горле неприятные ощущения возникают из-за сухости. Чтобы избавиться от них, нужно увлажнить слизистую. С этим неплохо справляется солевой раствор, на основе которого готовят многие антисептики. Он увлажняет слизистые и снимает отек, улучшая состояние горла.
Поэтому доктор часто советует своим пациентам полоскать горло теплым раствором хлорида натрия – физраствором, который продается в аптеках. Если купить его нет возможности, можно сделать из поваренной соли. Но важно строго соблюдать пропорции: 1 чайная ложка соли без "горки" на литр воды. От слишком соленого раствора горло начнет першить еще больше.
Соду лучше вообще не использовать, предупреждает Мария Лобачева.
– Содовый раствор имеет щелочную среду. Полоскание им может спровоцировать раздражение горла. А если переборщить с концентрацией, то вообще можно обжечь слизистую.
Спреи и рассасывающиеся таблетки вылечат боль в горле?
Мария Лобачева объясняет, что такие средства относятся к местным препаратам: они не вылечат причину болезни, но помогут облегчить симптомы.
– Действие большинства спреев и таблеток основано на обезболивании за счет входящих в состав анестетиков и увлажнении благодаря активной выработке слюны. Есть препараты, которые обладают противовоспалительным действием: они подавляют синтез простагландинов – веществ, которые "отвечают" за воспаление. Это помогает снять отек и болевые ощущения.
Спреи за счет орошения создают большую концентрацию действующего вещества на слизистой, поэтому эффект наступает быстрее и держится дольше. Но у таблеток есть свое преимущество: при их рассасывании обильно выделяется слюна. Она увлажняет пересушенные слизистые и выступает своеобразным антисептиком из-за содержания в ней лизоцима.
При выборе таких препаратов Мария Лобачева советует обращать внимание на действующее вещество. Стоит обходить стороной средства на основе йода, предупреждает доктор.
– При их использовании можно многократно превысить суточную норму йода. А это может быть опасно для щитовидной железы.
Лучше отдавать предпочтение противовоспалительным препаратам на основе бензидамина.
– Они имеют доказанную эффективность в снятии болевого симптома и отечности.
Горячий чай с малиной, мед и куриный суп: работают или нет?
Мария Лобачева объясняет, что все народные средства не несут лечебной пользы. Их можно использовать только ради удовольствия. Но с некоторыми из них стоит быть осторожными, чтобы себе не навредить.
– Самое первое табу при боли в горле – горячий чай. Это как на ожог накладывать горячее в качестве лечения. Такой напиток только усугубит состояние слизистых, которые и так находятся под ударом. Чай должен быть теплым и не слишком сладким, чтобы он не раздражал воспаленную слизистую. Можно добавить в него малину, но напиток не должен получиться слишком кислым. Иначе горло начнет першить еще сильнее.
Стоит быть осторожными и с медом: он приторно-сладкий, поэтому его не нужно есть ложками. Это опять-таки может усилить першение.
– Мы в принципе должны обеспечить покой больному горлу. Это значит, исключить из рациона слишком сладкие, острые, горячие, кислые блюда, а также газированные напитки и цитрусовые. А еще стоит отказаться от пищи в виде больших кусков (один из идеальных вариантов – суп-пюре без обилия специй), чтобы лишний раз не травмировать слизистую. В качестве питья можно использовать некислые компоты, кисель и обычную воду.
Правда, что нужно есть мороженое при боли в горле?
Мария Лобачева рассказывает, что в США и большинстве стран Европы в качестве обезболивания используют именно мороженое. Причина проста: холод помогает снизить болевые ощущения и отек.
– У них нет в свободном доступе препаратов, которые мы используем при боли в горле. Поэтому они лечатся мороженым. Даже после удаления миндалин пациенту всегда предлагают пломбир, поскольку холод сужает сосуды и снижает чувствительность нервных окончаний.
Но такая рекомендация актуальна только для тех, кто ранее пил напитки прямо из холодильника и ел мороженое сразу из морозильной камеры, предупреждает доктор. Если вы этого не делали, от такого "лечебного средства" лучше отказаться. Если слизистая не привыкла к низким температурам, она может отреагировать на холод еще большей болью из-за мышечного спазма.
А если обмотать шею шарфом, это поможет?
Мария Лобачева считает, что так делать не только бессмысленно, а даже вредно.
– В фильмах именно с шарфом на шее показывают людей с болью в горле, и нам кажется, что это работает. Но это не так. Кроме того, в принципе при любом воспалении нельзя перегревать организм, в том числе локально. Организм и так старается справиться с инфекцией, активизируя все свои силы. И ему совершенно ни к чему еще бороться с перегревом. Это может только усугубить неприятный симптом и самочувствие в целом.
Что в итоге?
Боль в горле чаще всего возникает на фоне сезонных вирусных инфекций, поэтому не стоит сразу же бежать в аптеку за антибиотиками. Они не помогут. Лучше вместо них использовать эффективные местные препараты: спреи или таблетки, а также полоскать горло солевым раствором.
Народными средствами стоит пользоваться с умом. Слишком горячие, сладкие, кислые и острые продукты могут только ухудшить ситуацию. Поэтому от горячего чая, меда и куриного бульона с пылу с жару лучше отказаться в пользу теплых напитков и блюд с нейтральным вкусом. Они не будут травмировать воспаленное горло, чтобы оно могло быстрее восстановиться.
Эти рекомендации помогут избавиться от боли в горле на фоне стандартных ОРВИ. Но бывают ситуации, когда лучше обратиться к врачу, чтобы избежать опасных осложнений.
Автор: Ирина Ивлиева
