Начинаются весенние каникулы, и для большинства школьников это долгожданное время. Так почему бы не устроить гастрономический праздник? Рецептами оригинальных, вкусных и полезных блюд для детей поделилась преподаватель курсов кулинарии в образовательном центре "Сидериус" шеф-повар Ирина Савина. Все они рассчитаны на четыре порции, так что полакомиться сможет вся семья.
Ирина Савина
Салат с манго, грушей и индейкой
Фото: eda.ru
Это просто кладезь витаминов и микроэлементов, которые особенно нужны организму весной. В сочетании с диетическим мясом и пикантной заправкой фрукты и орехи не только несут пользу, но и могут удивить яркостью вкуса. Если ребенок любит экзотику, это стоит попробовать приготовить.
Сырные палочки с соусом
Фото: YouTube
Их неспроста называют “волшебными палочками”, ведь это блюдо по душе даже привередливым детям. Так что они будут накормлены без долгих уговоров и больших трудозатрат на готовку.
Сырный супчик с гренками
Фото: povar.ru
Диетологи подчеркивают, что горячие первые блюда должны присутствовать в рационе ребенка регулярно. Но не все дети любят такую еду. Этот суп способен изменить ситуацию.
Картофельные котлетки с мясом
Фото: vkusno.ru
Если ваши чада оставляют на тарелке недоеденный гарнир, можно попробовать замаскировать его в таких котлетах. Тандем мясного фарша и тертого картофеля – простое и сытное решение.
Макарошки со сливочно-колбасным соусом
Макарошки со сливочно-колбасным соусом
Фото: gastronom.ru
Макароны – излюбленное блюдо детей. А если добавить к ним яркий соус или подливку, тарелка опустеет еще быстрее. Надеемся, что сочетание сливочного и копченого вкусов в нашем рецепте не оставит равнодушными ваших детей.
Шоколадные блинчики со сгущенкой и мороженым
Шоколадные блинчики со сгущенкой и мороженым
Фото: eda.show
Ребенку захотелось сладкого? Не спешите доставать из закромов шоколадный батончик или печенье. Попробуйте приготовить это блюдо, которое запросто можно использовать не только как десерт, но и в качестве завтрака.
Коктейль молочный
Фото: Лайфхакер
Детям обычно очень нравятся милкшейки. Если готовить этот напиток самостоятельно, можно поэкспериментировать с ингредиентами и создать что-то вкусное и необычное. В нашем рецепте нет сахара, зато есть мед и банан, которые не только придают вкус, но и полезны в рационе.
Что-то из этой подборки может стать любимым блюдом вашего ребенка, так что экспериментируйте и проводите каникулы со вкусом.
Автор: Елена Парукова
