“Поняла только спустя годы”. Динара Смольская назвала главное качество, позволившее добиться высоких результатов

Олимпийская чемпионка по биатлону дала назидательное наставление для молодого поколения, занимающегося спортом.

Динара Смольская в своем Telegram-канале отметила наиболее важное качество в тренировочном процессе.


“Это дисциплина. И речь не про зарядки каждое утро, а про качественное выполнение плана, в частности, попадание в заданную интенсивность. Поняла я это, к сожалению, не так давно, зато сразу же увидела результат: стабильные заезды в топ-10 на протяжении всего сезона, а не в отдельных гонках…” – подчеркнула Динара.

Также Смольская предостерегла начинающих биатлонистов от излишнего истязания организма.

“Надо всегда контролировать пульс и лактат. Это в будущем даст больше пользы, чем если ”перебрать“ и потратить время на восстановление”, – добавила лидер женской части команды.

Сборная Беларуси пропустила три предыдущих сезона Кубка мира. Ее представители соревновались исключительно с россиянами в рамках Кубка Содружества. Международный союз биатлонистов (ИБУ) занимает крайне непримиримую позицию по вопросу допуска спортсменов из нашей страны к международным стартам.