Полина Куликова – 35-летняя белорусская бегунья, специализирующаяся на марафонских и сверхдлинных дистанциях. Она совмещает спорт с работой заведующей клинико-диагностической лаборатории. Как девушке это удается, насколько реально поучаствовать в самых престижных марафонах в мире и о чем обычно думают бегуны во время многокилометровых забегов?
“Любила бегать еще в школе, но серьезно увлеклась бегом позже”
Как и у многих любителей, путь Полины в спорт был извилистым – без ранних амбиций, но с возродившимся интересом уже во взрослом возрасте.
– Любила бегать еще в школе – 3-5 км. Занималась в СДЮШОР “Динамо” легкой атлетикой. Но каких-то тренировочных планов, постановки техники, развития скорости не было, топталась на месте. Поступила в Минске в Белорусский государственный медицинский университет – там вообще на бег не хватало времени. Вернулась к нему позже, когда начала работать дежурным врачом после окончания вуза. Мне он близок доступностью, не требует особых знаний, затрат на экипировку. Поначалу просто поддерживала форму, но в один момент нашла своего тренера – и стала ставить конкретные цели.
Полина Куликова на Минском полумарафоне.
Уже пробежала порядка 6-7 марафонов, еще трижды – ультрадлинные дистанции, одна из которых – 100 км.
Помимо спорта, у девушки насыщенная и ответственная работа – и именно она во многом диктует ритм жизни и тренировок.
– Закончила медико-профилактический факультет БГМУ, потом – интернатуру. Работаю заведующей клинико-диагностической лаборатории в крупной минской клинике. Мы выполняем исследования для нашего центра и частично – для других больниц. В среднем на год планирую два-три основных забега, к которым готовлюсь основательно. Их и стараюсь совмещать с путешествиями. Остальные старты, около десятка-полтора, бегаю в рамках подготовки, как своеобразные тренировки.
Полина Куликова в лаборатории.
“Мейджоры” среди марафонов: как туда попасть?
Многие бегуны-любители мечтают собрать шесть звезд за участие в “мейджорах”. Это самые престижные в мире марафоны, куда входят дистанции в Бостоне, Чикаго, Нью-Йорке, Лондоне, Берлине и Токио. С 2025 года в число топовых включают еще и сиднейский марафон.
– Очень люблю спортивный туризм. В 2023 году преодолела Берлинский марафон, в 2024-м – Чикагский. Бежала в Португалии, Испании, Польше, Италии, многих других странах.
В мейджорах всегда очень много желающих поучаствовать. Если ты не фаст-раннер (это бегуны, которые получают право участия благодаря результатам предыдущих лет), то участвуешь в лотерее. Организаторы каждого из шести “мейджоров” устанавливают свой временной норматив в зависимости от возраста и пола. Например, для Бостона, куда я хотела попасть, – это 3 часа 30 минут: то есть нужно было раньше показать результат в марафоне, не медленнее этого показателя. Для его подтверждения предоставляется специальный сертификат: он распечатывается с официального сайта марафона, где указаны все данные – включая время и дистанцию. К сожалению, в Бостоне перестали приглашать спортсменов из Беларуси и России, – рассказывает Куликова.
На старте Бостонского марафона. Фото Getty Images.
Добраться на марафон – тоже марафон
Даже если одобрение от организаторов получено, это еще полдела. Для белорусов путь на крупные старты часто превращается в сложный квест.
– Мало того, что есть трудности с логистикой – не всем одобряют визу, даже если есть подтвержденный документ на участие в марафоне. Наша компания добиралась до Чикаго вчетвером, и один из нас, белорусов, не с первого раза получил визу. Мы доехали до Вильнюса, откуда летели до Стамбула, а уже оттуда – в Чикаго.
Полина Куликова (слева) в Чикаго с марафонцами из Беларуси.
Ну и тур в Штаты – удовольствие недешевое. Все расходы оплачивали сами. Я в течение года откладывала деньги. Хорошо, опять же, что скооперировались с друзьями, жили вместе. Но даже с учетом этих обстоятельств потратили даже больше, чем рассчитывали.
Зато Полине удалось увидеть Штаты не только с марафонской трассы.
– Провели в США несколько недель. Из Чикаго с ребятами долетели до Лас-Вегаса. Всё то, что раньше видела в кино, предстало наяву. Если называть что-то одно, то в первую очередь впечатлил Большой каньон. Но в целом Америка очень разная.
Полина Куликова на фоне Большого каньона.
100 км по лесу и грязи
Помимо марафонов, Куликова пробует себя на сверхдлинных дистанциях. В частности, в мае 2025 года приняла участие в 100-километровом марафоне “Налибоки”.
– Это был любительский старт, который организовывала Федерация приключенческих гонок (да, есть в Беларуси и такая – прим. ред.). Из заявленных 57 участников на ультрамарафонскую дистанцию на старт вышло только 46, из них всего 5 девушек. До финиша добрались не все. С погодой, конечно, не повезло: всю неделю лили дожди, а маршрут пролегал по лесу. Дорогу размыло, передвигались по грязи. Несколько раз падала, подвернула ногу, а вдобавок ко всему даже заблудилась.
Полина Куликова на марафоне “Налибоки”.
Чтобы участники не потерялись, организаторы на столбы повесили метки. Часть трассы проходила через деревню, где, видимо, местные эти метки посрывали. А когда уже долго на дистанции, теряешь концентрацию, не сразу замечаешь, что эти указатели уже давно не видишь. В итоге, пока нашлась, набегала с пяток лишних километров.
Тем не менее выступлением собеседница всё равно не осталась разочарована.
– Хотелось затратить на дистанцию часов 10, но в результате вышло 12 часов 42 минуты. Хотя всё равно выступлением довольна. Показала третий результат среди женщин. Впереди финишировали только спортсменки, которые давно в сверхмарафонской теме. Они бежали не первый раз.
Полина Куликова – в призах Налибокского марафона.
А еще встретила в лесу кабанчика – уже ближе к концу маршрута. К счастью, он был один, и я даже не успела испугаться. Кажется, ему было даже страшнее, чем мне.
Помимо “сотни” в Налибоках, в Беларуси также проводится “Ласiная сцежка” – бег по пересеченной местности на Витебщине.
– Последний раз бежали 25 км. Но гонка очень требовательная. Всегда большой перепад высот. Но маршруты довольно интересные: озера, канавы, обрывы.
Лотереи, лимиты и деньги
В 2026 году Куликова планирует снова попробовать себя на Налибокской дистанции. А еще в декабре пробежит марафон в Валенсии. Но приоритетом остаются “мейджоры”.
Полина Куликова на дистанции.
– К сожалению, на 2026-й год я в лотерее не выиграла. У каждого марафона есть свои лимиты на участие иностранных легкоатлетов. В Лондоне, например, для них дают только 10% от общего количества мест. Шансы выиграть в лотерее очень малы – где-то 1 к 1000. Остается возможность купить место. Но нужно заплатить от $3 тысяч.
В Берлине, где участвовала в 2023 году, примерные шансы выиграть в лотерее были 1 к 50. Я и там не выиграла, но где-то в июне, за три месяца до события, мне пришло письмо. Мол, освободился слот, и если я оплачиваю взнос (а это порядка 250-300 евро), гарантируется 100-процентное участие. Моментально это сделала и только потом призадумалась, что визы-то у меня нет, а записи во все посольства чуть ли не на год вперед. Благо, удалось успеть.
Берлинский марафон.
“Иногда бежишь и не помнишь, о чем думала”
Интересно выяснить, а о чем думает стайер во время непрерывных часов монотонной нагрузки?
– Каждый раз по-разному. Иногда мысли о работе, иногда – о чем-то бытовом. Бывает, что беспорядок в голове раскладывается по полочкам. А порой час бежишь словно в вакууме – и потом даже не можешь вспомнить, о чем размышлял. Получается своеобразная медитация, – признается Полина.
Автор: Григорий Трофименков, фото: личный архив героини.
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
