Когда возле хореографического зала появляется Людмила Ефремова, головы от любопытства сворачиваем не только мы: подтянутая, на высоких каблуках, в стильном костюме и блестящей жилетке. Ей точно 78 лет? Людмила Павловна поправляет: “В мае будет 79”. Бывшая балерина с легкостью шутит над своим возрастом, может спокойно подойти к станку и показать нужное движение и каждое утро начинает с зарядки. В это сложно поверить, но женщина танцует уже 68 лет! Официально она давно на пенсии, но разве такую может что-то остановить?
Людмила Ефремова танцует уже 68 лет.
– Ко мне часто подходят на улице девушки и говорят, что такую красивую старость видят очень редко, – смеется Людмила Ефремова, когда гуляем с ней по Минску.
Мы тоже, если честно. Прямая спина, уверенная походка, на руке элегантно висит сумочка… И только потом понимаем, что самое главное в ее образе – улыбка.
Девушки на улице запросто могут сделать комплимент Людмиле Павловне.
Людмила Павловна много шутит. Над тем, как серьезно люди относятся к жизни, как усугубляют простые ситуации вместо того, чтобы радоваться каждому дню.
– Я только к 40 годам стала умнеть, а к 60-70 появились мозги. И пришла к выводу: к жизни нужно относиться проще. Если человек всё время мучается, переживает, живет в своих мыслях, это никак не изменит ситуацию или других людей. Но при этом сам человек будет несчастен, – говорит Людмила Ефремова. – Возьмите любую старушку, все эти проблемы со здоровьем есть и у меня. Правда, отношение к этому другое. Что-то заржавело? Сейчас над этим поработаем.
В классический балет Людмила Павловна пришла в 10 лет. Теперь преподает его студентам.
В прошлом Людмила Павловна – артистка Большого театра оперы и балета. Вместе с мужем Александром Ефремовым создала коллектив “Сэнс”, много лет работала главным балетмейстером в Молодежном театре эстрады, а теперь преподает в Университете культуры и искусств.
“Если съедаю пирожное, перестаю себя уважать”
У студентов Людмилы Павловны закончилась пара, и хореографический зал опустел. Воспользовавшись моментом, наш фотограф Лена подошла к станку, но цепкий взгляд Людмилы Ефремовой поймал все ошибки, и вот она уже объясняет Лене, как нужно правильно танцевать. А потом и сама начинает взмахивать ногами так, что мы молча за всем наблюдаем.
Всю жизнь Ефремова держит себя в форме.
– Каждое утро начинаю с небольшой зарядки в 15-20 минут. Конечно, она уже не такая, как была раньше и больше подстроена под возраст, – рассказывает Людмила Ефремова.
– А если плохо себя чувствуете? – уточняем мы.
– Наоборот, начинаю еще больше шевелиться и возвращаюсь к жизни, – улыбается женщина.
Никаких торгов с собой у Людмилы Павловны нет: если нужно танцевать – будет танцевать, если стать к станку – станет. Видимо, сказались годы жесткой дисциплины. В классический балет она пришла в 10 лет, а в 39 уже вышла на пенсию. Так можно же выдохнуть? Позволить себе расслабиться, съесть круассан с вареньем или навернуть сковородку жареной картошки. Когда мы задаем этот вопрос, на лице нашей собеседницы немой ужас и недоумение.
Когда Людмила Павловна танцевала на сцене, ее вес был 45 кг. Сейчас ее каждое утро начинается с зарядки.
– Если съедаю пирожное, перестаю себя уважать. И настроение сразу портится, хожу, грызу себя, – честно признается Людмила Ефремова. – Например, на завтрак у меня всегда зеленый чай, кусочек цельнозернового хлеба с маслом, форель и творог. Это много, раньше бы столько не съела. Но тогда я и весила 45 кг, сейчас 60. В идеале сбросить бы еще 2-3 кг.
“В фитнес-зале я бы умерла от тоски”
Визуально Людмила Павловна выглядит стройнее. Говорит, может перешить любую одежду так, что та выгодно подчеркнет фигуру и спрячет лишнее. В свои 78 лет она каждый раз выдумывает новый образ, в котором появится перед студентами.
– Нужно же как-то развлекаться в этой жизни, – в этот момент глаза бывшей балерины загораются и она начинает показывать на телефоне свои придуманные костюмы. – Знаете это выражение: “Если занимаешься тем, что любишь, ты ни одного дня не работаешь”? Так это про меня. Как-то внук сказал, что никогда не видел счастливого человека. Я удивилась: “А как же я? Всё время перед тобой маячу”.
Танцы и зарядка держат женщину в тонусе и в форме. Она может смотреть по телевизору музыкальную программу и запросто начать подтанцовывать. Это и весело, и несложно. А вот представить себя в спортзале у Людмилы Павловны не получается.
Усидеть Ефремовой сложно, так и тянет показать то один танец, то другой.
– Зачем мне качаться? Если я могу делать так, – в этот момент женщина показывает шуточный танец. – В фитнес-зале я бы умерла от тоски. У меня нет столько терпения.
Удобно ли в 78 лет ходит на высоких каблуках?
Во время разговора, пока Людмила Павловна то показывает очередные па, то выхаживает по залу на высоких каблуках, так и хочется задать вопрос: “Неужели вам удобно?”. И мы всё-таки спрашиваем.
Выстоять на таких каблуках весь день не каждый сможет.
– Конечно! Мне комфортнее так, чем носить обувь на плоской подошве. Сейчас кое-что покажу, – бывшая балерина стягивает полусапожки и демонстрирует выпирающие косточки на ногах.
Деформация стопы – профессиональное заболевание. Такое утолщение как результат больших нагрузок на ноги.
– Эти косточки не болят и появились у меня уже в 15 лет, – комментирует Людмила Ефремова.
“Тяжелое и плохое воспитывает характер”
Женщина уверена: бывших артистов не бывает. Эта профессия на всю жизнь, неважно: на пенсии ты или нет, выступаешь на большой сцене или танцуешь в пустом хореографическом зале.
Балерина – это профессия на всю жизнь.
– Я с 10 лет варилась в этой сфере, и там тяжелого и плохого было будь здоров. Но именно это и воспитывает характер, – отмечает Людмила Павловна. – Если бы уходила в никуда в 40 лет, было бы сложно. Но у меня случился плавный переход из балерины в балетмейстеры. В какой-то момент стало интересно смотреть больше на других, чем на себя.
Вспоминая прошлое, женщина часто повторяет: “Мы с Сашкой сделали этот номер. А Сашка сказал вот это”. Сашка – это Александр Ефремов, одноклассник, муж и партнер Людмилы Павловны.
Женщина уверена: партнера найти сложнее, чем мужа.
– Мне с ним всегда было о чем поговорить (Александр Ефремов умер почти 20 лет назад – Прим. редакции). Творческие браки – это всегда интересно. Ну чтобы я делала с кандидатом технических наук? А с Сашкой мы могли по-разному относиться к ситуации, с чем-то не соглашаться, но как же нам было интересно друг с другом. Мужа можно найти всегда, а вот партнера – нет.
“Сейчас бы сделала ставку на искусственный интеллект”
После занятий Людмила Павловна собирается домой. Нужно придумать новый наряд на завтра, перешить блузку так, чтобы в ней рукава стали “летящими” и не сковывали движения. Ей и сейчас важно показывать движения студентам, не на пальцах же объяснять, как танцевать классический балет.
– Некоторые движения мне уже не подвластны. Прыгнуть могу, но уцелею ли я? – смеется преподаватель. – На самом деле, чем более профессиональный артист, тем меньше он должен показывать. Иначе студент переймет его манеру танца.
Людмила Павловна уверена: искусственный интеллект может исполнить любую мечту балетмейстера.
Школа балета с жесткой дисциплиной научила Павловну не раскисать даже на пенсии.
– У меня нет никакой расслабухи, как у моих студентов. Я всё время в движении. Наверное, поэтому классические балерины долго живут. Например, Майя Плисецкая умерла в возрасте 89 лет, Марина Семёнова – в 102 года, – отмечает Ефремова. – Если бы я была моложе, сделала бы сейчас ставку на искусственный интеллект (ИИ) и придумывала с его помощью номера. У балетмейстеров вечные проблемы: у одной балерины ноги короткие, другая – не может освоить трюк… А с ИИ можно все мечты исполнить!
Людмила Павловна смотрит, как это уже делают коллеги из Китая, и такой подход ей нравится. Это увлекает больше, чем огород на даче. Туда ее не заманишь, говорит, “с удовольствием спихнула всё невестке”.
– На дачу? Ну нет! А танцевать кто будет в Минске?
– Знаете, какой лучший период был в моей жизни? С 50 до 60 лет. Тогда я как балетмейстер сделала самые интересные номера, – рассуждает наша героиня. – В мае мне исполнится 79 лет. Горжусь своими годами и никогда не скрываю свой возраст. А зачем приукрашать? Даже если я в своем возрасте буду выглядеть на 50 или 60 лет, что это изменит? Слава богу, замуж уже не собираюсь.
Текст: Екатерина Асомчик, фото: Елена Таборко
*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.
