Простой способ понизить холестерин назвали врачи

Закрытое на ночь окно и сон в тихой комнате поможет снизить холестерин в крови. Об этом заявили ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Германии. Результаты научной работы были опубликованы в журнале Noise & Health.

Человеческий мозг во время сна воспринимает шум как угрозу. Такая реакция досталась людям от далеких предков, когда малейший шорох посреди ночи мог означать угрозу жизни. До сих пор звуки улицы ночью, которые доносятся из окна спальни, могут привести организм к стрессу и, соответственно, выработке кортизола. Кортизол же, в свою очередь, может повысить уровень холестерина и влиять на кровяное давление.

Поэтому авторы исследования советуют спать с закрытыми окнами даже летом, особенно городским жителям.